Le kayak (aussi appelé canoë ) a été établi en Amérique du Nord et, en tant que sport, a toujours attiré de nombreux amateurs de nature et de sens de l'aventure. Abordons ce sport sur la pointe des pieds pour savoir comment et où le pratiquer, quels outils sont nécessaires et quels avantages il apporte.
Canoë ou kayak - de quoi s'agit-il exactement
Aujourd'hui, le terme canot désigne le canot canadien , qui a été créé à l'origine pour descendre le long des rivières , mais qui convient également aux lacs. Au contraire, il n'est pas utilisé en mer , car la force du vent et des courants serait un problème.
Il descend des «bateaux ouverts» effilés utilisés par les Indiens Iroquois pour transporter 6-7 personnes le long des grands fleuves et rapides d'Amérique du Nord. La proue surélevée permettait d'éviter de prendre l'eau dans les courants les plus tourbillonnants, de bien briser les vagues des rapides et de descendre facilement dans les sections les plus raides. Une ou plusieurs pagaies avec une seule lame ont été utilisées et ramées assis.
L'évolution de l'ancien canadien prévoit de rester à genoux et le bateau a une coque ouverte en matière plastique composite très légère comme le polyéthylène ou la fibre de verre, qui s'éloigne souvent des lignes d'origine, et qui est dirigée avec une pagaie vers une seule pelle.
Le canoë ne doit pas être confondu avec le kayak. Ce dernier est en fait une évolution des bateaux de chasse et de pêche esquimaux utilisés dans la mer dans l'extrême nord et assemblés avec des os de baleine et des morceaux de bois et recouverts de peaux de phoque. Ils étaient fermés par une housse étanche portée en tablier par le «conducteur», qui utilisait une pagaie à double lame pour se déplacer. Les Esquimaux ramaient sur leurs genoux, utilisant la pagaie pour redresser le bateau en cas de chavirage (fréquent).
Malheureusement, quand on parle génériquement de canoë, on a tendance à faire une grande confusion , mettant le canoë au sens strict ( canoë canadien ), le kayak et le sport de l' aviron au même niveau . Nous parlons en fait de choses très différentes. Voyons pourquoi.
Canoë, kayak et aviron: différences
Ce qui distingue les kayaks des canoës, c'est que le kayak est un ponton , un pont continu qui ferme le bateau au sommet, le rendant étanche. Cette protection contre l'eau, le pont continu, transforme un canoë en kayak. Cela signifie que le pagayeur doit entrer par un cockpit , tandis que le canoë est un bateau complètement ouvert .
Dans les deux cas, cependant, vous êtes dans une position face à la direction de la marche. En aviron, par contre, vous êtes dans la position opposée (donc vers la poupe) et les sièges ne sont pas fixes, mais peuvent coulisser. Dans ce cas, les rameurs peuvent être jusqu'à 8, tandis que dans le canoë et le kayak, vous voyagez en solo ou au maximum deux.
La position varie également, elle est assise les jambes à l'avant du bateau dans le kayak et à genoux dans le canoë.
Le principal moyen de propulsion qui facilite le mouvement est la pagaie , à la fois pour le canoë et le kayak. Ce sera simple pour le canoë et double pour le kayak, soit un à droite et un à gauche.
La pagaie est libre car elle reste entre les mains du pagayeur et n'a pas de points d'appui sur le bateau. Au contraire, en aviron, on utilise des avirons fixés par des avirons .
Le mot canoë ce que cela signifie
Le mot vient du mot caribéen canaoa et indique un «tronc d'arbre évidé». D'origine très ancienne, il était utilisé par les indigènes de diverses régions du monde pour se déplacer en mer et sur les cours d'eau douce. Il existe différents types, qui diffèrent par la forme et les matériaux en fonction de la disponibilité et de l'environnement dans lequel les différentes populations vivaient, mais il se distingue toujours par être un petit bateau allongé poussé par des pagaies.Que signifie le mot kayak
Le terme kayak est le mot esquimau qui définit le bateau utilisé dans la mer Arctique pour les voyages et la chasse.Le kayak en tant que sport
Tout d'abord, il est bon de clarifier: le canoë n'est pas un sport extrême ou dangereux , comme beaucoup le pensent. Cela ne signifie pas que toutes les précautions nécessaires doivent être prises.
Celui qui fait du canoë dirige lentement son véhicule sur les eaux des rivières et des lacs, ayant tout le temps de s'arrêter et d'admirer le paysage environnant.
C'est donc un sport relaxant , qui produit également des effets positifs sur le stress.
Quand on parle de canoë comme sport, on se réfère en fait à diverses activités sportives pratiquées à la fois en canoë et en kayak, toutes réglementées par l'ICF (Fédération internationale de canoë), et regroupées en:
- canoë de randonnée qui se pratique sur les rivières, les lacs et la mer
- canoë de rivière qui se pratique en slalom et en descente
- le canoë sur eau calme ou plate comprend les courses de sprint et de cross-country, également appelées marathon, et le canoë-polo
- canoë à voile
Ils sont tous entraînés à genoux et il en existe deux types différents: le monoplace réservé à un seul pagayeur , et le slalom , qui est utilisé lors des compétitions et comprend également l'utilisation de mousse , ce qui permet une plus grande adhérence au bateau. .
Le rafting est un sport différent avec des règles et une fédération qui lui est propre, tandis que le canoë se distingue dans certaines classes en fonction du nombre d'équipage et du bateau utilisé. Il est donc indiqué par un code de référence: K pour le kayak et C pour le canadien, suivi du chiffre correspondant au nombre de ceux qui pagayent.
Quand vous voyez le K1, cela signifie qu'il s'agit d'une compétition de kayak monoplace, tandis que K2 est un kayak biplace et K4 est un kayak quatre places. La monoplace canadienne sera désignée par C1, la biplace par C2 et la quatre places par C4.
Qu'est-ce que le canoë de polo et quand est-il né
A une certaine époque, le sport du canoë était pratiqué avec des bateaux de 1 ou 2 ou 4 places sur des eaux calmes, mais depuis 1986 une variante s'est également développée, appelée canoë-polo , jouée en monoplace.
C'est un jeu similaire au water-polo, qui se joue avec des canoës rembourrés et de plus petites dimensions, avec des pagaies à double lame.
Le terrain de jeu est un plan d'eau rectangulaire de 35 × 23 m, d'au moins 90 cm de profondeur, bordé de bouées flottantes et d'une corde et les portes sont pratiquement comme celles du water-polo.
Chaque équipe est composée de 5 joueurs dans «l'eau» portant un casque protecteur, et se joue en deux de 10 minutes chacun. Le ballon se déplace avec les mains et la raquette, mais sans toucher l'adversaire.
L'Italie excelle, à tel point que dans les championnats internationaux, elle se place souvent aux premières places. Il existe des équipes masculines et féminines.
Le championnat italien a également lieu depuis 1993, composé de 11 équipes masculines et 9 équipes féminines.
Kayak: comment l'utiliser
Ici, on parle de kayak au sens strict et on se réfère au type canadien . Nous avons dit qu'il doit être porté à genoux ou assis, et les pagaies ont une lame simple ou double lame.
Savoir nager est fondamental, car les renversements sont très fréquents et il faut y faire face calmement pour ne pas créer d'agitation et revenir facilement à la bonne position. Cependant, pour plus de sécurité, un gilet de sauvetage est toujours porté
Comment pagayer et comment monter et descendre
Le premier geste enseigné, quel que soit le contexte, à la fois en eau plate et en rivière, directement sur terre est le pagayage. Une fois dans l'eau nous expliquons comment ajuster la position pour trouver un équilibre grâce à des exercices avec et sans pagaie.
La première palette est large car elle donne plus d'équilibre et de contrôle au véhicule, au fur et à mesure que vous progressez, mais le geste devient de plus en plus étroit et vertical et augmente la vitesse par rapport à l'effort.
Ensuite, comment monter et se positionner sur le bateau, d'abord depuis le sol, puis depuis le quai et enfin depuis l'eau. L'âge minimum pour commencer à aborder ce sport est de 10 ans.
Ce dont vous avez besoin: l'équipement
Comme tout sport qui se respecte, un équipement spécifique est également nécessaire pour faire du canoë . Tu auras besoin de:
- Le gilet de sauvetage : c'est évidemment un accessoire fondamental, obligatoire lors de la navigation dans certains contextes. En plus de vous sauver la vie et de vous permettre de rester à flot , il remplit également une fonction thermique pour la poitrine.
- Les pagaies : se composent d'une seule lame , tandis qu'à la fin il y a le manche. Si vous pratiquez le slalom, les pagaies seront également utilisées pour diriger le canoë. Leur longueur dépend de la conformation physique du canoéiste. Ils sont généralement en aluminium.
Kayak, comment s'habiller et quoi apporter
En plus des gilets de sauvetage, sur l'eau plate, il est bon de porter des vêtements légers dans des tissus respirants et en été, une bonne protection solaire et des lunettes de soleil avec un cordon: par exemple, un short et un t-shirt avec un maillot de bain en dessous.
Il est généralement préférable de fournir des vêtements coupe-vent et imperméables à la pluie, des chaussures fermées et une trousse de premiers soins.
Par contre, sur la rivière, il est conseillé de porter un casque, et une combinaison en néoprène est recommandée , car elle ne gêne pas comme les vêtements dans les retournements fréquents.
Quel kayak choisir
Ils peuvent différer les uns des autres selon le type de fonds , qui déterminera des caractéristiques de stabilité spécifiques.
Il y a des pirogues à fond plat ou rond, en V bas, en arc bas. Chacun d'eux diffère par sa résistance au chavirage et aux vagues . La hauteur des hanches améliore également la stabilité, bien que le risque de sensibilité au vent augmente.
Enfin, même la forme de la pointe fait la différence: les pointes rondes sont très résistantes à l'eau, tandis que les pointes effilées permettent une plus grande vitesse. Si la pointe est pleine , le canoë aura moins de difficulté à gérer les vagues.
En ce qui concerne les dimensions, cependant, il faut considérer que la longueur est directement proportionnelle à la vitesse. Donc si vous aimez "courir" sur l'eau, votre canoë doit mesurer au moins 480 cm de long.
Au contraire, la largeur doit être réduite pour augmenter la vitesse, mais cela implique également une perte de stabilité dans l'eau.
Quel kayak commencer
La stabilité est la qualité la plus souhaitable des débutants pour se sentir plus en confiance. Un meilleur départ est donc un bateau avec une coque plate et large , avec des angles presque droits entre le fond et les côtés, ce qui garantit une plus grande stabilité, mais au détriment de la maniabilité et de la vitesse. Le fond plat est utilisé pour les bateaux larges avec des bords latéraux élevés. Ils sont canadiens spacieux, stables et adaptés aux grosses charges. Sur un petit bateau, le fond plat est très pratique surtout sur les eaux agitées.
La forme en V (plus ou moins accentuée) du fond améliore l'agilité , évidemment au détriment de la stabilité. Normalement, un canoë à deux places ne doit pas mesurer moins de 4,40 m pour assurer une stabilité adéquate.
Le confort est un critère essentiel même lorsque vous êtes débutant. Surtout lors de longues sessions, une assise, un dossier et un repose-pieds de qualité sont indispensables, ce qui vous permettra de ne pas trop vous fatiguer.
Il est toujours conseillé de vérifier les conditions météorologiques , le niveau des participants et les caractéristiques du parcours avant de partir .
Ne partez jamais seul, surtout dans des eaux agitées, et assurez-vous que toutes les personnes présentes ont le même niveau et les mêmes conditions physiques adaptées au type d'excursion.
Pour les débutants, il est recommandé d'utiliser des bateaux entièrement ouverts (sans pont et 'jupes') avec une grande stabilité même s'ils sont moins filandreux, qui offrent une sécurité maximale.
Pour les plus expérimentés, qui recherchent la vitesse, l'idéal est une coque longue, étroite et à la coque en V accentuée, qui coupe l'eau plutôt que de flotter tranquillement et qui donne la possibilité de monter une jupe. Ils auront également une meilleure glisse, et une plus grande longueur, jusqu'à 5 mètres, pour avoir une capacité de charge suffisante.
Quel kayak pour la rivière
Il existe deux types de modèles:
- d'un ruisseau , qui dans les eaux calmes sont très lents, avec des lignes arrondies et volumineuses, plus courtes, même inférieures à 3 m. Ils ont des lignes d'eau courtes et une proue et une poupe surélevées pour une plus grande maniabilité. Ils sont équipés d'un cockpit de sécurité, de repose-pieds incassables et d'embouts arrondis et volumineux pour éviter de se coincer et de permettre des sauts.
- allround, sont un peu plus longs, (3,30-3,90 m) et peuvent être utilisés à la fois dans le cours d'eau plus facile et dans des situations plus extrêmes. Les lignes d'eau sont toujours très arrondies, mais la pointe et la queue sont plus fines que le modèle stream, afin de vous permettre de «jouer» avec le courant sur des itinéraires moins exigeants. Ils sont équipés d'un repose-pieds de sécurité.
Quel lac kayak
Dans le lac, dans les eaux calmes, un bateau à fond plat d'au moins 4,50 m de long, comme un canot canadien, est recommandé, car il a une plus grande vitesse et directionnalité.
Quel kayak pour la mer
Les kayaks de mer sont aujourd'hui fabriqués en polyéthylène ou en matériaux composites qui les rendent plus rigides et en serpentins par rapport au plastique.
La forme est peut-être la plus proche des anciens modèles esquimaux, utilisés précisément pour faire face au milieu marin, à ses vagues et courants plus longs.
Il s'agit donc de modèles longs, de plus de 4 mètres, qui offrent une meilleure stabilité et une meilleure tenue de cap et peuvent être subdivisés en différents sous-modèles en fonction de l'usage qui en sera fait: loisir, navigation, vague .
Kayak gonflable et canoë
Les modèles gonflables sont parfaits pour tout type de surface aquatique (mer, lacs et rivières à la fois calmes et sinueux) et se sont caractérisés ces dernières années par un certain nombre d'innovations avec de nombreux modèles sur le marché.
Qu'il s'agisse d'un canoë ou d'un kayak, leur principal avantage est qu'ils sont gonflables: donc pratiques à transporter, ils ne prennent pas de place et pèsent très peu . Ils peuvent être facilement transportés dans le coffre de la voiture, par exemple, sans nécessairement avoir à avoir une remorque.
L'autre avantage est qu'ils sont rapides à utiliser , il suffit de les gonfler et en quelques minutes ils sont prêts à naviguer.
Le canoë gonflable est le mieux adapté pour la navigation à plusieurs personnes et permet généralement également le transport de matériel.
Son principal inconvénient est le prix, qui est 30% plus élevé que les modèles à coque rigide.
Comment gonfler et ranger le kayak gonflable
Il peut être répondu dans un sac de sport de taille moyenne et stocké presque partout. Il se gonfle à l'aide d'un moteur électrique qui peut le dégonfler tout aussi facilement, souvent vendu avec le canoë lui-même.
Les avantages
Par conséquent, étant un sport à tous égards, le canoë produit des bienfaits évidents sur notre corps et notre esprit .
Il se définit comme une activité sportive complète , qui peut être pratiquée par n'importe qui, des enfants de plus de 8 ans aux personnes âgées.
Toute la partie supérieure du tronc est mise en entraînement, avec des améliorations de l'activité cardiaque et respiratoire .
On a vu qu'il était possible de garder le métabolisme sous contrôle , en favorisant une perte de poids constante et l'augmentation de la masse maigre.
De plus, le canoë aide à prévenir le diabète , l' hypertension et le stress . N'oublions pas que le canoë permet de ralentir le rythme , de restaurer un rapport plus authentique avec la nature et de favoriser la détente.
Avant de commencer, il sera essentiel qu'un moniteur vous suive pour comprendre comment pagayer et quelle posture adopter. N'oubliez pas qu'une approche consciente de toute activité est la meilleure façon d'éviter de se blesser et d'apprendre à gérer toute éventualité.
Où faire du kayak en Italie
En Italie, ce sport s'est littéralement installé et il y a de nombreuses associations sportives à rejoindre pour commencer à aborder cette activité ...
Vous n'avez pas forcément besoin de vivre en dehors de la ville pour pouvoir pratiquer le canoë. Même dans les grandes villes, vous pouvez naviguer sur les rivières, comme dans le Pô de Turin ou à Milan, sur le Naviglio et l'Idroscalo.
Rome, en revanche, vous permet de vous amuser avec des canoës sur un tronçon du Tibre, tout comme à Florence, vous pouvez vous aventurer sur l'Arno.
Si, en revanche, vous souhaitez expérimenter dans des contextes plus naturels, vous pouvez choisir entre des scénarios très suggestifs, comme la Valsesia ou la rivière Nera, au pied des chutes de Marmore en Ombrie. Ou le Tessin , le Val di Ledro à Trente ou la Dora Baltea à Aoste, réservés uniquement aux canoéistes les plus expérimentés.
Où acheter un canoë
Vous pouvez trouver différents modèles dans tous les magasins de camping et d'articles de sport où, surtout si vous êtes débutant, il y aura du personnel qualifié qui vous aidera dans votre choix. Si vous connaissez déjà le type et le modèle, vous pouvez également l'acheter en ligne .
Si vous avez suivi un cours, vous pouvez essayer d'obtenir le même modèle utilisé pour vous louer ou demander conseil à l'instructeur ou le faire vous accompagner chez son revendeur de confiance.
Comment transporter le kayak
S'il a une coque rigide, il doit être monté sur la remorque ou sur le toit de la voiture, s'il est gonflable, une fois dégonflé, il peut être rangé dans un sac et emmené dans la voiture.
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