A consommer comme fruit ou à appliquer sur la peau et les cheveux, l' amla est un fruit aux propriétés bienfaisantes remarquables qui est utilisé depuis des millénaires en médecine ayurvédique.
Amla (nom scientifique Phyllantus emblica) est le nom d'un fruit d'aspect similaire à celui d'une prune. Considérée comme une groseille à maquereau indienne, elle possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour notre santé et pour le bien-être de la peau et des cheveux. Peu connu et répandu en Occident, ce fruit a un goût décidément désagréable pour beaucoup.
Amla amalaki
Originaire du continent asiatique, il est également connu sous le nom d'amalaki, son nom indien. 
Extérieurement, il est reconnu pour sa petite taille et sa peau jaune verdâtre. La pulpe est juteuse mais son goût est particulièrement amer et acide. Il rappelle le goût astringent typique des agrumes consommés frais, comme le citron et le cèdre .
Amla ayurveda
Amalaki est un remède naturel avec une tradition millénaire dans le domaine de la médecine ayurvédique . C'est un système de traitements naturels qui a quelque chose comme cinq millénaires d'histoire derrière lui, pas un peu ...
Amla à quoi ça sert
En Inde, il est également utilisé comme traitement cosmétique pour le bien-être et la beauté de la peau et des cheveux.
Avantages Amla
L'amla ou amalika est riche en propriétés bénéfiques pour la santé et la beauté de la peau et des cheveux.Les propriétés bénéfiques de ce petit fruit sont nombreuses et liées à sa composition particulière. Allié du système immunitaire, il est également utile pour ses propriétés astringentes, digestives, laxatives et diurétiques. En outre, il est capable d'apporter de nombreux avantages également pour la santé et la beauté de la peau et des cheveux.
Amla vitamine C
La teneur en vitamine C ou en acide ascorbique des groseilles indiennes est vraiment cohérente. C'est équivalent à celui que l'on trouve dans deux ou trois oranges. La vitamine E est également bien représentée et la concentration en sels minéraux, notamment le calcium, le fer et le phosphore, est bonne. Enfin, il faut noter la présence de substances antioxydantes intéressantes, dont la quercétine.
Amla profite à la peau
Grâce à la présence de vitamine E , ce fruit est un excellent allié pour la beauté et le bien-être de la peau.
Amla pour le visage
L'extrait en poudre peut être appliqué sur le visage pour bénéficier de son fort pouvoir astringent.
Masque facial Amla
Pour préparer un masque facial, il suffit de mélanger une quantité suffisante de produit en poudre avec un peu d'eau. Après application sur le visage pendant 10 minutes maximum, retirez délicatement le produit avec une éponge. Ensuite, rincez votre visage et séchez-le avec une serviette pour le sécher. À ce stade, nous pouvons conclure en appliquant la crème hydratante habituelle utilisée.
Amla acné
L'action astringente de ce produit est également un excellent remède naturel pour lutter contre les problèmes de peau tels que les boutons ou l' acné .
Amla profite aux cheveux
Aussi sur les cheveux, il est bénéfique en favorisant la réduction de la calvitie .
Shampoing Amla
Quant au visage, même sur les cheveux, il est possible de préparer une compresse avec la poudre mélangée à de l'eau. Après l'avoir maintenu en place pendant au moins 15 minutes, rincez soigneusement les cheveux.
Amla perte de cheveux et cheveux blancs
Les propriétés bénéfiques des produits à base de groseille indienne comprennent également l'action anti-chute. Avec sa forte concentration en vitamine C et en antioxydants, c'est un remède naturel utile pour lutter contre des problèmes tels que l' alopécie .
L'huile est utile non seulement pour renforcer les cheveux, mais également pour contrer l'apparence des cheveux blancs .
En plus du format poudre, il est possible de trouver de l'huile à appliquer sur les cheveux sur le marché.
Amla comment le prendre
Ce fruit peut être mangé directement avec la peau si vous aimez sa saveur particulière. Alternativement, vous pouvez prendre le jus, qui peut être dilué si nécessaire.
Poudre d'Amla
Ce format est utile pour exploiter les propriétés bénéfiques du fruit en faveur de la peau et des cheveux.
Supplément Amla
Il est également disponible dans le commerce en tant que complément à utiliser pour les bienfaits pour la santé de ce produit naturel.
Comprimés Amla
Disponible sous forme de comprimé, s'il est pris en complément, il est préférable de demander l'avis de votre médecin avant de procéder à l'utilisation.
Contre-indications Amla
Les seules contre-indications à la consommation de ce fruit particulier sont liées à sa saveur. Ces avertissements sont particulièrement utiles pour ceux qui ne tolèrent pas le goût aigre et amer.
Effets secondaires d'Amla
Le dégoût ou des vomissements peuvent survenir en réaction au goût de la groseille à maquereau indienne.
Amla où l'acheter
En plus de l'achat en ligne, le format poudre et l'huile capillaire sont souvent également disponibles chez les herboristes.
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