Petit guide beauté
Les secrets de Blackbeard pour le bien-être naturel. De l'Almanach de Barbe Noire 1762 - Les almanachs du bien vivre
Une douche revigorante
Être tonique et vif cette saison doit être un must. Commençons donc par une bonne astuce pour tonifier les cuisses et les fesses (indispensable pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique). Et commençons par la douche. Avant de se mouiller on effectue un léger massage , pour remonter, avec un gant de crin sur peau sèche. Puis nous terminons la douche avec un jet d'eau froide. Enfin, consacrons-nous un auto-massage à l'huile d'amande auquel dix gouttes d'huile essentielle de genièvre ou de romarin ont été ajoutées pour 100 ml d'huile.
À la mer en bonne santé
Si, par contre, nous sommes à la mer et que les bains ont laissé nos yeux rouges et irrités, pour les soulager nous faisons des compresses avec une infusion d'euphrasie: une cuillerée de plante sèche dans une tasse d'eau bouillante suffira, qui sera appliquée sur les yeux avec des comprimés de ce lotion le matin et le soir. Et puisque nous sommes dans la période du bronzage, nous nous souvenons toujours que: Soleil oui, mais avec intelligence! Sachez donc que l'acide linoléique , contenu avant tout dans l' huile de tournesol, de maïs et de soja , est très utile pour hydrater la peau . Au lieu de cela, le zinc est nécessaire pour maintenir son élasticitéprésent dans les grains entiers, dans les amandes, les légumes à feuilles vertes et les fruits de mer. Enfin, contre les radicaux libres qui se forment lorsque les cellules sont attaquées par la lumière et la chaleur, l'antioxydant par excellence est nécessaire: la vitamine K , présente dans les huiles de beurre, de soja, de maïs et d'arachide, le germe de blé et amandes.
Un été… parfumé
Enfin, voici une astuce pour un régime ... anti-transpiration. Pour avoir un corps frais et parfumé, il est très efficace de manger beaucoup de légumes mais aussi de framboises et de cassis aux propriétés rafraîchissantes, diurétiques et purifiantes. La viande, le fromage, l'alcool, les plats épicés, gras, frits augmentent la transpiration à la place: on ne parle pas d'ail, d'oignons et de curry, qui lui donnent une odeur désagréable. Il est utile de boire une infusion de sauge deux fois par jour . Recette? 20 g de feuilles pelées dans un litre d'eau bouillante pendant dix minutes et… adieu la sueur!