Le régime de Kate Middleton
Comment la duchesse de Cambridge est-elle toujours aussi belle et en forme, même après avoir accouché? Nous révélons ses secrets ...
De tant à tel. Comment la duchesse de Cambridge a changé
Kate Middleton après sa cérémonie de remise des diplômes en 2005 avec quelques kilos en trop
Après avoir obtenu son diplôme, Kate a suivi le régime Dukan avec sa mère et les résultats sont évidents
Petite Kate. La duchesse de Cambridge a toujours aimé bouger © The Middleton Family
La face B de Kate ... elle ne parlait pas comme sa sœur Pippa mais elle est toujours en forme
Kate a été accusée à plusieurs reprises d'être devenue trop maigre ...
Le smoothie est une recette crue parfaite, surtout si vous utilisez du lait de soja, plus facile à digérer et plus léger
Selon un ami, la duchesse mange de la nourriture crue au moins une fois par semaine pour avoir une peau plus belle et plus éclatante
Sporty Kate: La duchesse de Cambridge a obtenu d'excellents résultats en tant que joueur de hockey, de netball, de tennis et de natation
L'une des passions que William et Kate ont toujours partagées est leur amour du sport. Ici, ils se disputent la dernière pagaie
Kate a commencé à jouer au hockey à l'âge de 13 ans et est toujours l'une de ses passions
Elle ne se retient pas: Kate est toujours prête à se lancer dans un sport différent, même lors d'occasions officielles
Malgré sa grossesse et ses vêtements élégants, Kate joue au hockey lors de sa dernière visite officielle en Nouvelle-Zélande en avril 2021
Régime alimentaire, sport mais un truc c'est aussi savoir se sublimer: avez-vous remarqué que Kate porte des robes très épaisses, serrées à la taille et douces au niveau des hanches?
Un an après sa grossesse, Kate est de retour en pleine forme. Certains disent qu'ils se préparent à un nouveau bébé royal ...
Kate a toujours été une icône de style et de tendance. Son alimentation deviendra-t-elle aussi une tendance?
Kate et le petit George. Deviendra-t-il aussi un super sportif?
Icône de style et d'élégance, Kate Middleton est l'une des figures les plus aimées et copiées de la jet-set internationale, pas seulement pour son look. La nouvelle tendance mise en avant par la duchesse de Cambridge est en fait celle de l'alimentation crue . Le secret de sa ligne toujours parfaite (même après la naissance du petit George) serait de ne consommer que des aliments crus ou cuits à une température inférieure à 40 ° C au moins une fois par semaine.
Nourriture crue, les recettes de Kate
Que mange Kate alors? Il semble que l'un des plats préférés de la princesse soit le ceviche , une recette sud-américaine, à base de poisson cru mariné avec du jus de citron vert, de l'ail et du piment. En plus , salade de pastèque (fruit aux propriétés détoxifiantes et ... aphrodiasiques et après tout on parle déjà d'un deuxième bébé royal en route!), Lait d'amande, gaspacho et baies de Goji. À cela, vous pouvez ajouter des noix, des graines, du miel, des légumes et des fruits frais de saison, peut-être sous la forme d'un smoothie ou centrifugé ou d'une délicieuse salade.
Nourriture crue et santé
Une amie a en effet révélé que Kate ne suit pas ce régime uniquement pour l'ajustement du costume (et en fait, même après l'accouchement, elle n'a jamais été trop déformée), mais surtout pour avoir toujours une peau lumineuse et fraîche. Selon les experts, manger des ingrédients bruts améliore la santé des ongles, des cheveux et de la peau car ils contiennent un plus grand nombre de vitamines et de nutriments qui seraient autrement perdus lors de la cuisson. Certains disent que ce régime favorise également la fertilité ...
Le régime Kate Middleton s'est toujours accompagné d'une activité sportive régulière. À l'école, elle était célèbre en tant que joueur de hockey et de netball (une ancienne version du basket-ball), elle se maintient aujourd'hui en forme avec les exercices de l'entraîneur personnel Louise Parker, l'un des plus demandés à Londres. Peut-être que nous ne pouvons pas tous avoir les conseils du meilleur entraîneur personnel anglais, mais cela vous aide avec quelques exercices simples à faire même à la maison pour raffermir les fesses, les pectoraux, les bras et les abdominaux.
La nourriture crue est-elle mauvaise?
S'il y en a beaucoup en faveur de ce régime (qui pour certains est un vrai mode de vie), il y en a tout autant qui nous alarment: ça fait mal. Comme cela arrive souvent, la vérité se situe entre ces deux opinions ou mais il est certain que la cuisson favorise l'élimination des bactéries et dans certains cas favorise la digestibilité des aliments. Ensuite, il y a des aliments tels que les pommes de terre et les aubergines qui contiennent une substance toxique pour le système nerveux et le système digestif, la solanine. Sans parler du fait que le lycopène , substance très importante en tant qu'antioxydant, contenu surtout dans les tomates, est mieux absorbé par notre corps avec l'augmentation des températures. Absurdement, la sauce tomatec'est mieux pour la santé qu'une salade de tomates fraîches.
Il peut être utile de se désintoxiquer , surtout l'été, de suivre le modèle de Kate qui mange des aliments crus une fois par semaine (pas du tout les repas) ou d'avoir une nourriture crue une semaine après les vacances, souvent une menace pour notre silhouette. Dans tous les cas, avant de commencer tout régime, nous vous recommandons de contacter une diététicienne ou un nutritionniste qui vous aidera avec le programme le mieux adapté à votre corps et à votre mode de vie.