Le massage Tui Na est une pratique d'origine chinoise qui agit sur l'énergie du corps, le `` Qi '', aide à détendre les muscles, améliore les performances du système squelettique et élimine le stress. Elle est réalisée dans le but de rétablir l'équilibre vital et de lutter contre de nombreux états de troubles à la fois physiques et mentaux.
Découvrons quelles sont ses origines et son histoire millénaire, quelles techniques utilisées et dans quels cas il est recommandé.
Qu'est-ce que le massage TuiNa
Le massage Tui Na (ou Tuina) est une forme très particulière de massage chinois qui se distingue par quelques manœuvres et manipulations visant à améliorer le flux d'énergie vitale - Qi - dans le corps au sein de canaux spécifiques que l'on appelle méridiens.
C'est un massage effectué avec les mains et basé sur les principes fondamentaux de la culture chinoise comme le taoïsme ou les arts martiaux ainsi que sur les bases de la médecine traditionnelle chinoise.
Tui Na et médecine traditionnelle chinoise
Tui Na a ses fondements dans la connaissance de la médecine traditionnelle chinoise qui considère la maladie comme une conséquence du déséquilibre des énergies de l'organisme. La restauration de l'équilibre des énergies est le but du massage.
Ces déséquilibres peuvent être causés par
- causes externes telles que les facteurs climatiques
- internes comme facteurs psychologiques ou émotionnels
- des situations stressantes,
- mode de vie désordonné,
- mauvaise nutrition.
Les méridiens, par contre, selon la tradition chinoise, véhiculent de l'énergie. Les plus courants sont 12 et reflètent les mêmes points d'énergie utilisés en acupuncture .
Origines et histoire
Le terme Tui Na vient du chinois 'tui' qui signifie presser et 'na' qui signifie saisir
On pense que déjà à l'époque de la dynastie Shang, vers 1700 avant JC, certaines techniques similaires au Tui Na étaient répandues en Chine.
Au IIe siècle après JC, le médecin chinois Zhang Zhongjing a écrit à propos de ce massage utilisé comme méthode thérapeutique dans le cas de maladies liées aux membres.
Vers 700 après JC, la pratique a commencé à être étudiée et enseignée à la célèbre Académie médicale impériale et le traitement d'abord connu sous le nom d'anmo est devenu de plus en plus populaire et s'est étendu à d'autres pays en dehors de la Chine: le Japon et la Corée.
Ce n'est que vers 1600 que la technique prit son nom actuel de Tui Na même si au Japon elle est encore connue sous le nom d'Anmo.
Le massage est de plus en plus connu et rejoint les pratiques d'acupuncture et de shiatsu.
En 1949, le gouvernement chinois a officiellement reconnu les bienfaits médicaux du massage et l'a officiellement inclus dans les traitements de la médecine traditionnelle chinoise (MTC).
En 1998, Tui Na a également été reconnu par l'OMS comme un massage curatif pour les douleurs au cou, les maux de dos, les maux de dos, la sciatique, les lésions des tissus mous de l'épaule, l'épicondylite, le canal carpien, les membres inférieurs.
Massage Tuina: les techniques
Le Tui Na se pratique à l'aide d'un ensemble de techniques de massage et de mobilisation articulaire telles que pousser, presser, frotter, tapoter, pincer, secouer, vibrer, pétrir ... toutes les sollicitations effectuées à mains nues qui provoquent la stimulation des méridiens ou des canaux d'énergie.
Que provoquent ces stimulations:
- ils régulent le Yin et le Yang qui représentent les deux états d'énergie des références absolues pour le soin et le bien-être de la personne
- ils favorisent la circulation de l'énergie vitale interne du corps humain, le Qi.
Comment le massage est effectué
Tui Na doit être pratiqué sur la personne qui a jeûné pendant au moins une heure.
Avant de commencer le massage, le masseur Tui Na tiendra un entretien cognitif important avec le patient afin de comprendre ce que sont les perturbations et par conséquent quels sont les déséquilibres énergétiques qui les provoquent.
Après la première rencontre cognitive, le traitement personnalisé sera effectué.
On utilise principalement des techniques de manipulation qui peuvent parfois aussi utiliser les avant-bras et les coudes.
Ces mouvements peuvent être à la fois vigoureux et relaxants, à la fois actifs sur le corps et passifs pour lubrifier et desserrer les articulations.
Les manœuvres qui caractérisent cette technique sont d'environ 40, qui peuvent être combinées de différentes manières en fonction des problèmes à résoudre.
Habituellement, une séance dure environ 40 minutes et le prix varie de 30 à 50 euros.
Principales techniques
Les techniques utilisées lors du massage sont d'environ 40. Mais les principales techniques sont les suivantes:
- pression avec le pouce , le coude, les paumes appelé An Fa
- pousser à travers la base du pouce la paume ou le pouce, Tui Fa
- stimulation ponctuelle , le Dian Fa
- pincement de la peau et de l'hypoderme stimulés par le pouce et l'index appelés Nie Fa
- prise d'une ou deux mains des tissus profonds du muscle Ne Fa
- rotation circulaire et elliptique connue sous le nom de Fa rounien
- pression ou Anya Fa
- mobilisation active et passive ou Youndong Fa
Techniques auxiliaires
Outre les 40 techniques principales à mettre en œuvre pour le massage chinois Tui Na, les techniques auxiliaires sont également très importantes:
- Les onguents sont utilisés dans les manœuvres de friction cutanée dans la zone impliquant le traitement
- Les comprimés chauds: des packs qui sont utilisés sur la peau généralement à la fin d'une séance, sont utiles pour les personnes souffrant de blessures ou de problèmes rhumatismaux
- la technique du guasha consiste à frotter avec un outil spécial généralement une petite spatule ou une cuillère en porcelaine. Ce mouvement produit une rougeur et libère les couches externes
- les coupelles en verre, bambou ou plastique s'utilisent à la surface de la peau comme s'il s'agissait d'une ventouse et créant ainsi une succion, un vide. Ils s'utilisent au feu pour consommer de l'oxygène: le but est de faire ressortir le sang en surface
- le cigare roulé d' absinthe en laine de moxa est utilisé pour chauffer certains points ou zones en raison de sa capacité à induire un fort chauffage
- le marteau à aiguilles sur la tête ou en caoutchouc est utilisé pour obtenir une stimulation cutanée grâce à la technique des percussions rythmiques et des vibrations.
Massage Tu Nia: bienfaits
Selon la médecine traditionnelle chinoise, l'exécution des manipulations qui caractérisent le TuiNa doit favoriser la circulation de l'énergie vitale au sein des méridiens présents dans le corps de l'individu. Les effets bénéfiques sont:
- réguler l'activité du système nerveux
- renforcer les capacités immunitaires du corps
- favoriser la nutrition des tissus
- améliorer la circulation sanguine
- augmenter l'élasticité des articulations
Le massage TuiNa est donc recommandé en cas de:
- douleurs musculaires
- la douleur du cou
- mal au dos
- mal de crâne
- sciatique
- troubles menstruels
- ballonnements abdominaux
- états d'anxiété et de stress
- des changements d'humeur
Il ne faut pas oublier qu'avant de subir des séances de Tuina, vous devez être sûr d'avoir un masseur professionnel et certifié devant vous et surtout que vous n'avez pas d'autres pathologies qui pourraient être compromises.
Le TuiNa pour femme
Ce traitement d'origine chinoise s'applique bien à la résolution de certains troubles purement féminins. Grâce au rééquilibrage énergétique, il est capable de soulager la douleur causée par le cycle menstruel et de réguler le flux.
Il est également recommandé pour réduire les symptômes prémenstruels et dans tous les cas où l'on retrouve une irritabilité prémenstruelle, des décompensations humorales, des tensions et des douleurs au sein, un gonflement abdominal. Tous les symptômes fréquents et souvent gênants pendant la ménopause.
Tuina pour les enfants
TuiNa peut être une aide précieuse pour certains petits maux de l'enfance.
Il est en effet reconnu son efficacité dans le traitement de certains troubles de l'enfance et est utilisé à l'âge pédiatrique, en cas de:
- trouble du système respiratoire
- troubles du système digestif
- dans les retards de développement
- problèmes liés au sommeil
Il est également efficace sur les nouveau-nés en cas de:
- fièvre, toux et rhume,
- infections de l'oreille ou bronchite
- diarrhée, constipation ou colique gazeuse,
- problèmes liés au sommeil
Aussi le Tui Na pédiatrique, répandu comme méthode de médecine alternative en Chine et est d'une grande utilité chez les enfants dans la prévention des maladies hivernales pour renforcer le système immunitaire et augmenter le système immunitaire et pour tous les symptômes grippaux ou allergies respiratoires.
Quand effectuer un traitement Tui Na
Il est conseillé d'effectuer un massage Tui Na si vous souffrez de céphalées de tension, d'insomnie, de constipation, de diarrhée, de dyspepsie, de mal de dos, de cervicalgie ou de périarthrite scapulo-humérale.
Il est également recommandé dans le sport et peut en fait être très utile dans l'entraînement sportif et dans l'amélioration des performances physiques et sportives en général.
Il est également recommandé dans les périodes particulièrement stressantes où l'anxiété vient prendre le dessus, provoquant des changements soudains d'humeur.
Contre-indications
Le massage réalisé par un professionnel est un traitement non invasif, qui n'a pas de réelles contre-indications.
Cependant, il convient de souligner que certaines personnes devraient éviter de recevoir un tel massage.
En particulier, le massage TuiNa ne doit pas être pratiqué par ceux qui ont:
- cardiopathie
- vasculaire
- douleurs au foie
- maladies infectieuses en cours
- Enceinte
- maladies de la peau dans les zones touchées par le massage
- personnes agées
Mise en garde. Avant de subir un massage Tu Na, il est préférable de demander conseil à votre médecin.
Comment devenir masseur Tui Na
En Italie, il existe plusieurs écoles spécialisées qui délivrent le diplôme national d'opérateur de massage TuiNa.
Le cours dure trois ans, coûte environ 2000 euros et est basé sur des notions théoriques et des fondements de la médecine traditionnelle chinoise.
Le cours est principalement suivi par des personnes passionnées par la médecine chinoise et la médecine alternative mais aussi par des opérateurs d'autres disciplines qui souhaitent approfondir cet aspect du travail: par exemple, il est très apprécié des kinésithérapeutes, des ostéopathes, mais aussi des infirmières et obstétriciens qui complètent ainsi le leurs connaissances.