Comment faire si quelqu'un vous manque
Quelques conseils pour apprendre à gérer le manque d'un être cher éloigné de nous ou de quelqu'un qui a quitté notre vie.
Êtes-vous dans une relation à distance? Un de vos amis de longue date a-t-il dû déménager pour des raisons d'études ou avez-vous vous-même dû quitter votre ville natale et vos proches pour chercher un meilleur emploi? Vous êtes-vous disputé avec quelqu'un que vous aimiez vraiment? Si vous vivez dans l'une de ces situations, vous comprenez très bien ce que signifie manquer fortement quelqu'un .
Parlez-en avec ceux qui nous manquent
Tout d'abord, le premier conseil est de ne pas refouler vos sentiments (d'ailleurs, cela ne devrait jamais arriver du tout), si à un moment précis nous manquons quelqu'un, nous ne devons pas chercher de distractions pour éviter d'affronter le problème ou de peur de nous attrister, un ' l'émotion - même négative - doit toujours être vécue et exprimée.
Donc, ce que nous suggérons de faire de manière très pratique et directe est d' entrer en contact - si nous le pouvons - avec la personne qui nous manque : un message, un appel ou un chat vidéo peut être un moyen de faire de la tristesse et mélancolie.
Mais attention : c'est bien, oui, d'exprimer ses sentiments, mais on essaie de ne pas trop impliquer ceux qui nous manquent, à la longue on pourrait être lourd et ruiner notre relation avec la personne éloignée. C'est une bonne chose, en effet, d' apprendre à gérer ce sentiment petit à petit, en cherchant notre façon personnelle de se sentir moins seul, comme par exemple regarder des photos prises ensemble, lui écrire une lettre ou récupérer un objet qui nous rappelle ceux qui ne le font pas. il y a.
Essayez de tourner la page
Les situations dans lesquelles ce sentiment est ressenti sont différentes et nous pouvons également manquer quelqu'un avec qui nous avons irrémédiablement coupé tout type de relation .
Dans ce cas, évidemment, une autre tactique devra être utilisé: le conseil est de se concentrer sur quelque chose d' autre . Chaque fois que la mémoire de ceux qui ne sont pas là refait surface et que la mélancolie nous assaille, nous devons être doués pour porter notre attention sur ceux qui sont dans notre vie et nous rendre heureux (sœurs, frères et autres membres de la famille, amis, etc. ).
La personne qui nous manque peut aussi avoir été quelqu'un qui a totalement rempli notre vie et sans qui nous nous sentons désespérément seuls. Vous n'êtes pas obligé d'abandonner et quelque chose de négatif peut donner lieu à une opportunité . C'est peut-être le bon moment, par exemple, pour commencer à se faire de nouveaux amis, s'ouvrir à de nouvelles expériences et consacrer du temps de manière constructive pour donner un nouvel élan à votre vie.
Quand quelqu'un nous manque, il est difficile de surmonter ce sentiment de tristesse et de perplexité qui nous assaille, mais le faire - quelle que soit la façon dont cela se fait - est fondamental pour nous-mêmes, car nous ne devons pas laisser passer le temps sans l'avoir vécu.