L'halothérapie est un remède naturel utile pour traiter les symptômes et les difficultés respiratoires. Il convient aux petits et aux grands. Voyons comment le faire.
La grotte de sel est un environnement dans lequel pratiquer la thérapie naturelle, également connue sous le nom d'halothérapie (du grec halos qui signifie «sel»), basée sur l' inhalation de chlorure de sodium .
Déjà dans la Rome antique et au Moyen Âge, les maladies respiratoires étaient traitées dans les mines de sel gemme. Cependant, ce n'est qu'au milieu du XIXe siècle que des études scientifiques ont été menées par le médecin polonais F.Bochkowsky qui a lié l'inhalation d'air salin aux bienfaits sur le système bronchopulmonaire, observant à quel point les mineurs des mines de sel souffraient rarement. des maladies respiratoires .
La spéléothérapie est répandue en Europe de l'Est, le séjour à des fins thérapeutiques dans des grottes de sel naturelles, assez répandues dans la région.
Lire aussi: Les bienfaits de la cryothérapie
Grotte de sel: comment ça marche
Le sel ou le sel rose de l'Himalaya sont les ingrédients utilisés pour ce type de traitement, efficace pour certains troubles. Ces sels particuliers peuvent se vanter de propriétés mucolytiques, anti-inflammatoires et antibactériennes et la concentration de sels minéraux, riches en bienfaits pour notre corps.
Les grottes de sel sont des pièces particulières dans lesquelles le plafond, le sol et les murs sont recouverts de sel propre et sec, ionisé et nébulisé pour faciliter l'inhalation, maintenus à température et humidité constantes (entre 18 et 24 °). Une fois accédé, vous pouvez vous asseoir sur des chaises longues confortables dans un environnement insonorisé qui stimule la détente. Les séances d'une durée d'environ 30 à 40 minutes impliquent une respiration normale en essayant de profiter d'une situation de détente.
Même les plus petits peuvent bénéficier de cette thérapie non invasive, qui les aide à bien respirer. Dans certains cas, les salles de sel sont aménagées avec des conditions adaptées à l'âge des enfants.
Les microparticules de chlorure de sodium, au contact des voies respiratoires, favorisent l'expulsion du mucus grâce à une plus grande surface des corps ciliés qui les recouvrent, l'expulsion du mucus. Outre le mucus, les virus et les polluants piégés sont également expulsés.
Découvrez d'autres pratiques anciennes de spa et de bien-être:
- Bain turc ou hammam, bienfaits et comment le faire correctement
- Qu'est-ce que le sauna finlandais et quels sont les avantages
- Spa et bains thermaux: quel chemin est idéal pour vous?
- Chemin Kneipp: qu'est-ce que c'est et quels avantages
Grotte de sel: avantages
En plus de tout traitement pharmacologique, la grotte de sel est indiquée comme un remède naturel pour soulager les symptômes de troubles respiratoires, tels que l'asthme, la bronchite, la toux, la sinusite, les allergies et les maux de gorge, mais aussi les allergies, les infections récurrentes du 'oreille.
Il est également utile dans le cas de maladies affectant la peau , telles que les inflammations cutanées, la dermatite , le psoriasis et l' eczéma; et même des douleurs arthritiques.
Pour ceux qui ne souffrent pas de maux physiques spécifiques, ces grottes sont également une alternative valable pour récupérer des moments de bien - être psychologique, contrant la sensation de fatigue et de fatigue.
Contre-indications des grottes de sel
Le sel micronisé contenant également de l'iode , l'halothérapie ne convient pas à tout le monde. Il n'est donc pas recommandé pour les personnes souffrant d' hyperthyroïdie , mais aussi pour celles souffrant d' hypertension, d'infections avec fièvre, d'insuffisance rénale et cardiaque, de conjonctivite et celles sous chimiothérapie .
De plus, l'halothérapie n'est pas recommandée pour ceux qui ont récemment eu des saignements ou une épistaxis et une hémoptysie.
Thérapie au sel à la maison
Il est également possible d'essayer quelque chose de similaire chez soi à la maison, tout en respectant toutes les précautions nécessaires concernant votre état de santé.
En fait, il existe sur le marché des saunas finlandais à monter dans la salle de bain ou à un endroit approprié de votre maison qui comportent un mur de sel , afin de combiner les bienfaits du sauna avec les propriétés thérapeutiques de l'halothérapie . La s tructure est résistant à la chaleur du bois et de l' humidité, à isolation thermique, et peut avoir un verre ou une porte en bois.
Il existe différentes tailles, pour accueillir de 2 à 4 personnes, dont des fauteuils inclinables en bois pour faire la thérapie au sel en toute détente. Un mur sera entièrement fait de blocs de sel rose de l'Himalaya .
Essayez la bande son d'haloptérothérapie et le bloc de sel rose pour profiter des avantages:
Prix de la salle de sel
Il existe désormais des grottes pour pratiquer l'halothérapie un peu partout, et pas seulement dans les spas de la ville mais aussi dans les établissements médicaux, et la fourchette de prix pour accéder à un cycle de soins varie de 20 euros pour une seule entrée à 250 euros. pour 15 séances. Il existe des installations et des spas plus organisés qui ajoutent également des traitements esthétiques tels que des boues et des massages.
Grotte de sel et ministère de la Santé
Il s'agit d'une thérapie non reconnue par le ministère de la Santé dans le décret ministériel 110/2011 qui «définit quels équipements électromécaniques à usage esthétique peuvent être utilisés pour des traitements à la surface du corps». Pour cette raison, les cabines présentes dans les centres de beauté ne sont pas légales. De plus, il n'y a pas de certification, pas même sur le type de sel à utiliser pour la thérapie.
Découvrez également d'autres thérapies douces et alternatives:
- Fleurs de Bach
- Musicothérapie
- Thérapie par les cristaux
- Acupuncture
- Aromathérapie
- Ayurveda
- Thérapie par les cristaux
- Feng Shui
- Phytothérapie
- Kinésithérapie
- Iridologie
- Naturopathie
- Homéopathie
- Réflexologie des pieds , du visage et des mains