Smoothie pour perdre du poids : pour perdre du poids, vous devez purifier le corps, avant de suivre un régime alimentaire intense, vous pouvez essayer un moyen efficace et rapide. Voici trois recettes de smoothies pour perdre du poids, qui nettoient le corps de l'intérieur et le préparent au régime actuel.
Fondamentale pour une alimentation saine et équilibrée
Pour purifier et détoxifier l'organisme en soutenant au mieux toutes les fonctions vitales, il est nécessaire d'adopter un mode de vie sain et une alimentation correcte et équilibrée .
Cela signifie porter une attention particulière aux aliments que nous apportons à la table et assurer à notre corps une belle recharge quotidienne d'énergie et une vitalité naturelle.
Plus facile a dit que fait? Pas du tout! Il suffit de passer 5 minutes par jour à préparer un bon smoothie avec des ingrédients authentiques.
Nous vous conseillons des fruits et légumes de saison , faciles à trouver et surtout riches en vitamines, sels minéraux et en nombreux actifs bénéfiques pour le bon fonctionnement de l'organisme et la beauté de la peau et des cheveux.
De nombreux ingrédients et variations
Ceux qui aiment déjà les smoothies, centrifugés , jus de fruits et smoothies, par exemple, trouveront intéressant de savoir que le jus de citron et le chou frisé transforment le jus d'orange classique en un jus vraiment prodigieux qui brûle les graisses .
Et ce n'est pas tout: l'ajout d'une poignée de feuilles de légumes verts ( laitue , menthe , roquette , chou, etc.) aux jus traditionnels faits maison assure un excellent apport en vitamines des groupes B, C, chlorophylle, potassium et enzymes. qui pénètrent dans la circulation sanguine et sont immédiatement absorbés par le corps.
Plus important encore pour ceux qui vivent en ville et sont soumis à un rythme de vie effréné, l'habitude de boire un smoothie par jour peut s'avérer une panacée vraiment indispensable pour retrouver un bien-être au quotidien.
Aide à éliminer les toxines, à réguler le métabolisme, à soutenir le système immunitaire.
Voici 3 recettes incontournables de 3 smoothies pour maigrir et purifier, qui s'avèrent être des remèdes naturels efficaces pour maigrir et se détoxifier.
Smoothie pour maigrir et purifier le corps à l'avocat et aux poireaux (détox).
Indiqué pour éliminer les toxines et purifier le corps, ce smoothie améliore l'apparence de la peau, favorise la digestion et neutralise l'accumulation de déchets dans le sang et est riche en kempférol et en acide folique.
Pour le préparer, vous avez besoin de:
- 1 poireau,
- 1/2 concombre,
- 1/2 avocat ,
- 5 radis, 1 gousse d' ail,
- 1/2 citron .
Mélangez tous les ingrédients avec un peu d'eau et dégustez de préférence entre les repas. 
Smoothie pour maigrir et purifier le corps aux épinards (purifiant).
Grâce à la présence d' épinards , ce smoothie est un concentré naturel de vitamines et de fer.
Il exerce une action anti-inflammatoire et purifiante sur le corps bénéfique pour la peau, le sang et les voies urinaires.
Les ingrédients pour le préparer sont:
- 2 poignées d' épinards,
- 1 poignée de framboises,
- 1 poignée de myrtilles,
- 2 oranges
Vous devez mélanger ensemble pendant quelques minutes avec l'ajout d'un peu d'eau pour obtenir la consistance désirée. 
Smoothie pour perdre du poids et purifier le corps avec du chou frisé et de l'orange (alcalinisant).
Les bienfaits de ce smoothie proviennent de la grande quantité de vitamines (A, C, K).
Avec une saveur légèrement sucrée et fraîche, pour le préparer, vous aurez besoin de:
- 2 poignées de chou frisé,
- 4 feuilles de menthe,
- 1 orange,
- 1/2 citron .
Idéal pour lutter contre le stress, il a une action anti-inflammatoire et légèrement diurétique.
Autres recettes détox à base de fruits et légumes
De nombreux stimuli et idées à essayer:
- De nombreuses recettes de salades détox
- Tisane détox aux herbes
- Comment nettoyer le corps : voici quelques régimes détox
- Jus minceur : plein de vitamines et de santé pour perdre les kilos en trop
- Smoothies pour la peau : les meilleures recettes