La gastrite nerveuse est la forme particulière de gastrite causée par le stress ou l'anxiété.
En médecine, le mot gastrite indique l'inflammation de la paroi interne de l'estomac, appelée muqueuse gastrique. Voyons comment il est diagnostiqué et quels remèdes existent dans ce cas.
Qu'est-ce que la gastrite nerveuse
La gastrite nerveuse , ou gastrite par stress , est l'inflammation particulière de la muqueuse de l'estomac qui a pour cause un stress intense et des états d'anxiété très sévères.
Cette maladie fait partie de la liste des maladies psychosomatiques : dans la plupart des cas, la cause déclenchante est en fait donnée par le stress ou l'anxiété. La gastrite nerveuse n'est pas une maladie grave, mais elle reste très ennuyeuse, car elle peut profondément affecter la qualité de vie du patient.
Qu'est-ce qu'une maladie psychosomatique?
La gastrite nerveuse est un exemple de maladie psychosomatique (ou trouble psychosomatique). En médecine, les maladies psychosomatiques sont toutes ces pathologies du corps (moyens somatiques du corps) dont les causes ont un caractère psychologique : en pratique c'est la manifestation physique d'un trouble de l'esprit. Le résultat de tensions que nous n'arrivons pas à résoudre.
Comment se manifeste la gastrite nerveuse
La gastrite nerveuse est responsable de certaines manifestations typiques, qui sont:
- maux d'estomac,
- mauvaise digestion,
- diminution de l'appétit,
- malaise général.
La brûlure typique de la gastrite est souvent décrite par ceux qui la ressentent comme une flamme qui s'enflamme et de l'intérieur. En fait, l'augmentation de l'acidité gastrique équivaut à un mécanisme auto-agressif, à une explosion qui ne trouve pas d'autre issue.
Existe-t-il différentes formes de gastrite?
La gastrite est une inflammation de la paroi gastrique qui peut suivre une évolution aiguë ou chronique . Le caractère aigu ou chronique de la gastrite nerveuse dépend essentiellement du facteur déclenchant du stress ou de l'état d'anxiété sous-jacent à la maladie.
Gastrite aiguë
La gastrite aiguë courante est souvent due à l'abus d'alcool, d'aliments irritants et hyperlipidiques ou à une indigestion. La gastrite aiguë résulte souvent d'un traumatisme, de brûlures, d'une hypovolémie ou de l'ingestion de produits chimiques irritants.
Gastrite chronique
L'une des causes les plus fréquentes de gastrite chronique est une bactérie appelée Helicobacter pylori qui peut coloniser et infecter l'estomac. 
Quelles sont les causes de la gastrite nerveuse
Les épisodes de gastrite sont le résultat de l'action irritante et corrosive, opérée par les sucs digestifs acides de l'estomac contre la muqueuse gastrique interne, lorsque leur production dépasse les besoins réels (acidité gastrique élevée) ou lorsque la muqueuse précitée s'est affaiblie à suite à une circonstance spécifique (par exemple pour l'abus d'alcool).
Selon plusieurs études, le stress et l'anxiété sont impliqués dans la cause de la gastrite nerveuse car ils conduisent à une augmentation de la production de sucs digestifs acides par l'estomac et, par conséquent, à la corrosion de la muqueuse gastrique interne.
Quelles sont les causes psychologiques les plus courantes de l'anxiété
L'anxiété est l'un des troubles psychologiques les plus courants et chacun de nous en a probablement vécu au moins une fois dans sa vie. À l'origine de la gastrite nerveuse, il y a souvent:
- problèmes sentimentaux
- activité de travail trépidante
- problèmes de travail
- préoccupations de toutes sortes
- dépression
Quels sont les premiers symptômes de la gastrite nerveuse
Les symptômes et signes typiques de la gastrite nerveuse sont: des brûlures d'estomac , une douleur localisée dans le haut de l'abdomen (douleur épigastrique) dont l'intensité varie d'un patient à l'autre.
Pour compléter les symptômes:
- mauvaise digestion: sa présence résulte de l'interférence inévitable que l'inflammation produit par rapport au processus digestif dans l'estomac et à la vidange de l'estomac;
- diminution de l'appétit: c'est un trouble très fréquent en présence de gastrite nerveuse;
- malaise général: il est une conséquence des brûlures d'estomac, d'une mauvaise digestion et du facteur de stress ou d'anxiété;
- la nausée, un symptôme psychosomatique typique généré par l'anxiété;
- ballonnements et selles parfois accompagnés de diarrhée;
- mauvaise haleine causée par une indigestion.
Lorsque les symptômes s'aggravent
Si la gastrite n'est pas nerveuse et s'aggrave, elle peut entraîner de graves complications, telles que des ulcères gastro-duodénaux perforants , avec une perte de sang relative et une déshydratation.
La gastrite nerveuse, en revanche, ne semble pas avoir les mêmes effets que la gastrite non nerveuse mais peut encore affecter profondément la qualité de vie du patient.
Comment diagnostiquer la gastrite nerveuse
Le gastro-entérologue est le médecin qui traite les troubles du système digestif. Le médecin peut utiliser des tests tels que des tests sanguins, des tests respiratoires, des tests de selles, une gastroscopie, des rayons X.
Anamnèse
L'anamnèse est l'étude critique des symptômes, réalisée afin de comprendre la cause déclenchante ou, du moins, la plus reconnue. Dans un contexte de gastrite nerveuse, l'anamnèse est très importante, car c'est sur le facteur causal que se fonde la planification de la thérapie indiquée pour la guérison.
Test approfondi
L'utilisation éventuelle de tests plus approfondis tels que le test de traçage d'Helicobacter pylori, les tests sanguins, l'examen des selles, ne se produit qu'en présence d'une incertitude de diagnostic. Il est difficile de confondre une gastrite nerveuse avec une gastrite non nerveuse, car cette dernière est généralement responsable de nausées, de vomissements et d'une sensation de faiblesse.
Comment guérir la gastrite nerveuse
Pour traiter la gastrite d'origine nerveuse, nous travaillons à maîtriser le facteur de stress ou d'anxiété à l'origine de l'inflammation.
Conseils pratiques pour le vérifier
Si vous souffrez de gastrite nerveuse, il est recommandé de:
- effectuer des activités de gymnastique relaxantes et anti-stress telles que le yoga ;
- commencer un cours de psychothérapie qui aide à gérer le stress ou l'anxiété, afin de prévenir ses effets sur le plan somatique;
Remèdes naturels
Il est possible de lutter contre la gastrite nerveuse avec des remèdes naturels, en prenant des aliments qui protègent la muqueuse gastrique ou détendent notre système nerveux.
- Infusion de graines de fenouil: c'est un remède digestif qui détend les muscles du tractus gastro-intestinal, réduisant l'inflammation causée par la gastrite nerveuse.
- Smoothie poire et banane: les enzymes et les fibres naturelles contenues dans la poire et la banane sont idéales pour réduire l'irritation de la muqueuse gastrique en cas de gastrite. Ces propriétés, en plus des vitamines et minéraux de ces ingrédients, diminuent la production excessive d'acides et réduisent la tension qui altère le processus digestif.
- Eau au miel: ce remède naturel nous apporte un double bénéfice pour le traitement de la gastrite nerveuse car il réduit le stress et adoucit la muqueuse gastrique. Ses enzymes naturelles optimisent le processus de digestion, tandis que ses sucres augmentent le niveau d'énergie.
- Gélatine: Une boisson naturelle à base de gélatine neutre adoucit la muqueuse de l'estomac en réduisant l'irritation causée par ce trouble digestif. Cet ingrédient contient des acides aminés essentiels, des antioxydants et des anti-inflammatoires qui, en plus de calmer les brûlures, régulent l'activité du système nerveux.
Remèdes à base de plantes
Voici une liste de plantes utilisées pour réduire les brûlures d'estomac grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes pour les muqueuses de l'estomac.
- Mauve : l'utilisation de la mauve est indiquée contre la gastrite, les brûlures d'estomac et le reflux œsophagien. Les fleurs et les feuilles de la mauve sont riches en mucilages, qui confèrent à la plante des propriétés émollientes et anti-inflammatoires pour tous les tissus mous du corps. Ces principes actifs agissent en enrobant les muqueuses d'une couche visqueuse capable de les défendre contre les agents irritants, tels que les sucs gastriques.
- Aloe vera : le jus d'aloès est indiqué en cas de gastrite, colite, intestin irritable, ulcère car il a une action protectrice sur les muqueuses, car, adhérant aux parois du tube digestif, ses principes actifs forment un film protecteur capable de se défendre les tissus internes de l'estomac des sucs gastriques ou des irritants.
- Achillée millefeuille : elle se caractérise par l'action cicatrisante et réparatrice des tissus et pour cette raison elle est utilisée pour traiter les lésions de la peau et des muqueuses internes, telles que plaies, plaies, ulcère gastrique.
- Réglisse : Les racines de réglisse sont utilisées contre la gastrite et les brûlures d'estomac, préviennent et traitent les ulcères gastriques et duodénaux, causés par la drogue et l'alcool, et les ulcérations de chimiothérapie. La réglisse a des propriétés digestives, anti-inflammatoires et protectrices des muqueuses.
Gemmothérapie
Le Ficus carica est un gemmoderivato utilisé en gemmothérapie pour lutter contre la gastrite et les brûlures d'estomac causées par la somatisation de l'anxiété. Il est riche en calcium et en vitamine A et est utile contre l'anémie et comme digestif et anti-inflammatoire. C'est le remède électif contre les manifestations psychosomatiques avec spasmophilie gastro-intestinale: pyrexie gastrique, gastrite, dysphagie, ulcères duodénaux.
Prévenir la gastrite nerveuse et commune
- Pour prévenir la gastrite nerveuse, des techniques de gestion et de contrôle du stress et de l'anxiété sont utiles.
- Pour prévenir la gastrite aiguë courante, cependant, il est conseillé de commencer par éliminer les mauvaises habitudes alimentaires, en adoptant une alimentation saine et équilibrée.
Que faire
N'en faites jamais trop, mais préférez les petites collations. Si vous avez une gastrite:
- Consommez beaucoup de fruits mais loin des repas.
- Prenez le déjeuner et le dîner à des heures régulières, peut-être toujours à la même heure.
- Combinez correctement les aliments: évitez, par exemple, la combinaison protéines + glucides.
- Faites une promenade après un repas pour faciliter la digestion.
- Boire beaucoup d'eau.
Ce qu'il faut manger
- glucides du riz et des pommes de terre au lieu des pâtes
- pain grillé
- légumes cuits pauvres en fer et en cellulose: laitue, ortie , salade de cappuccina, courgettes et fenouil
- fruits et légumes en quantité, car ils sont riches en antioxydants (vitamines C et E) tels que les artichauts, l'ortie, la pomme de terre, la banane, le chou
- yaourt avec ferments lactiques vivants ou probiotique en cas d'antibiothérapie prolongée (pour renforcer le système immunitaire)
- Le lait écrémé, qui est un aliment alcalin capable de tamponner l'acidité gastrique
- viande blanche
- Poisson maigre
Que ne pas manger
- Évitez les légumineuses et les champignons
- Limitez les aliments riches en sucre, y compris les fruits et légumes crus
- Réduit la viande rouge qui exerce un fort stimulus sur les sécrétions acides
Ce qu'il faut éviter
- Boire de l'alcool qui est l'une des principales causes de la gastrite aiguë
- Prendre des quantités excessives d'AINS (médicaments anti-inflammatoires)
- Prenez des substances irritantes pour la muqueuse gastrique
- Fumer, car il irrite la muqueuse gastrique
- Mangez vite car cela peut rendre la digestion difficile
- Manger trop nerveux et le mâcher rapidement
- Jeûner : ne pas manger et laisser un estomac vide augmente l'acide gastrique, accentuant les symptômes de la gastrite