Le massage holistique est basé sur une manipulation corporelle qui élève et nourrit tout en l'esprit, l'esprit, les émotions et le corps.
Qu'est-ce que le massage holistique
Le massage holistique est un traitement qui combine différentes techniques de massage et agit sur les méridiens énergétiques, a pour fonction de détendre l'esprit et en même temps d'augmenter l'énergie.
Le but du massage holistique est de restaurer l' équilibre énergétique naturel : ceci est obtenu en dissolvant l'énergie et les blocages musculaires avec la manipulation.
C'est un traitement personnalisé basé sur les besoins spécifiques de la personne.
Holisme, médecine holistique et massage holistique
Le massage holistique fait partie d'un courant théorique appelé holisme: les êtres vivants sont considérés dans leur ensemble comme des systèmes constitués de facteurs de nature biologique, psychologique et sociale différente.
Cette théorie est également appliquée à une forme de médecine alternative qui est la médecine holistique basée sur la vision de l'homme formé dans son ensemble par le corps, l'esprit et l'esprit.
Par conséquent, ce médicament vise à soigner tout dommage d'organe ou de tissu tout d'abord en restaurant la personne à un équilibre psycho-physique, convaincue du fait que l'équilibre intérieur assure également l'harmonie avec l'environnement extérieur. Parmi les pratiques utilisées par la médecine holistique figure le massage holistique.
Quelles sont les disciplines holistiques
Les disciplines holistiques les plus courantes sont l'homéopathie, l'acupuncture, l'aromathérapie, l'ayurveda, le yoga, l'ostéopathie, le shiatsu… Ce sont tous des traitements utiles pour équilibrer l'état de santé général et améliorer la qualité de vie des personnes.
Ils agissent sur le sujet en essayant de restaurer l'équilibre psychophysique en stimulant le corps et l'esprit à un processus naturel d'auto-guérison.
Origine du massage holistique
Le massage est une forme ancienne de thérapie pour soulager la douleur et la tension. En particulier, le mot holistique vient du grec olos qui signifie totalité.
Pourquoi la totalité? Parce que c'est un traitement qui considère la personne dans son ensemble, selon les caractéristiques anatomiques et bioénergétiques spécifiques: il vise à atteindre le bien-être total de l'esprit et du corps également en fonction du milieu environnant.
Ce type de massage est devenu populaire dans les années 1970 et doit être pratiqué par des masseurs expérimentés et formés qui ont la capacité de percevoir le stress émotionnel ou la tension musculaire.
Comment fonctionne le massage holistique
Le masseur personnalise le traitement en fonction des besoins spécifiques de la personne et, à travers les stimuli tactiles du corps, stimule la communication entre l'esprit et le corps, jusqu'à ce que l'énergie et les blocages musculaires soient dissous. Le massage réveille l'énergie et la vitalité du corps.
Comment faire
Le masseur travaille sur la posture, les muscles et les articulations à travers l'exécution de manipulations telles que frottement, friction, pétrissage, acupression, brossage, percussion. Les manipulations sont douces et non invasives, mais dans certains cas elles peuvent aussi être profondes.
Le massage holistique peut être effectué à l'aide d'huiles végétales ou d'argile.
Caractéristiques du masseur
Un bon masseur de pratique holistique doit être formé pour effectuer diverses techniques de massage, mais il doit aussi avoir une bonne compréhension de l'anatomie humaine car il doit savoir ce qui arrive au corps pendant le massage.
Avant d'effectuer le vrai massage, le masseur doit toujours demander un entretien avec la personne concernée afin d'évaluer les tensions musculaires liées aux éventuels blocages énergétiques et fermetures émotionnelles. Lors du premier entretien, le masseur peut demander des détails sur l'état de santé de la personne pour s'ajuster en conséquence.
Après un entretien, le masseur a identifié les tensions et pourra se préparer au massage le plus adapté à la personne.
Où le massage est effectué
Le massage holistique est généralement effectué dans des environnements calmes, chauds et mal éclairés. Stana est souvent parfumée avec des arômes qui détendent et détendent l'esprit.
Il est conseillé de contacter des centres spécialisés et des masseurs agréés ayant suivi des cours spécialisés pour effectuer ce type de massage.
Avantages du massage holistique
Le massage holistique apporte de nombreux avantages physiques, psychologiques et émotionnels: il aide tout d'abord à contrer l'inconfort psychophysique en réalisant l'harmonie entre le corps et l'esprit, tout en réalisant l'harmonie avec l'environnement environnant.
Massage holistique:
- favorise une respiration plus profonde et plus efficace
- améliore la qualité du sommeil
- améliore la circulation sanguine
- optimise les effets du régime
- libère ton esprit
- réduit la tension et la raideur musculaires
- renforce le système immunitaire
- diminue le stress et l'anxiété
On pense que le massage holistique fait partie d' un groupe de techniques et de pratiques qui peuvent être utiles à quiconque souhaite arrêter de fumer ou de boire de l'alcool.
Améliore ta respiration
Des séances de massage holistique régulières peuvent aider à améliorer la respiration générale. Pendant le massage lui-même, on vous demande de respirer profondément mais en plus de cela, les muscles respiratoires accessoires sont massés pour améliorer la capacité respiratoire.
Améliorez la qualité du sommeil
Dans le cas de l'insomnie, le massage holistique est une panacée: la manipulation, l'utilisation d'huiles essentielles relaxantes, l'aromathérapie contribuent tous à augmenter le taux de sérotonine dans l'organisme, indispensable à la production de mélatonine. Ces deux hormones aident à réguler le rythme veille-sommeil, favorisant le bien-être général.
Améliore la circulation sanguine
Si vous souffrez de circulation sanguine, le massage holistique peut être décisif, s'il est pratiqué régulièrement. La pression utilisée dans le massage aide à déplacer le sang à travers les zones encombrées du corps et permet au sang de circuler.
Optimisez votre alimentation
Les masseurs holistiques effectués périodiquement améliorent le système digestif, stimulent le tractus intestinal et peuvent donc être une aide précieuse à l'alimentation.
Libère ton esprit
S'offrir un massage holistique vous donne l'opportunité de vous libérer du stress quotidien: des séances régulières d'une heure sont un moyen de prendre soin de votre bien-être. Entre autres, il est garanti qu'un massage vous permet ensuite d'être plus productif.
Réduit la tension
Ce massage est recommandé pour soulager les tensions musculaires, relâcher les raideurs corporelles souvent causées par le stress et la fatigue.
En particulier, le massage holistique permet au corps de libérer des toxines, augmente la quantité d'oxygène et réactive la circulation dans les zones enflammées.
Renforce le système immunitaire
Un massage holistique bien fait le rend moins délicat et plus résistant aux rhumes et infections. En fait, le massage stimule le système immunitaire grâce à de petites touches douces qui aident à drainer le système lymphatique, libérant le corps des toxines nocives et augmentant les niveaux de globules blancs.
Diminue le stress et l'anxiété
La capacité à réduire le stress est cruciale pour le massage holistique: il réduit les niveaux d'anxiété et de stress et améliore le bien-être général pendant longtemps.
Contre-indications
Le massage holistique effectué par un professionnel n'implique aucun effet secondaire.
La seule contre-indication peut être donnée dans le cas d'huiles particulières utilisées pour réaliser le massage: elles pourraient irriter un sujet particulièrement sensible ou provoquer des réactions allergiques.
De plus, le massage holistique ne doit PAS être pratiqué sur des personnes souffrant de graves maladies musculaires et / ou articulaires, par exemple celles souffrant de:
- troubles cutanés tels que dermatite, dermatose
- troubles cardiovasculaires
- fragilité capillaire
- phlébite
- maladies infectieuses
- dans le cas des femmes enceintes, avant de subir un massage, elles doivent demander conseil à leur médecin.