Consommé comme boisson ou utilisé à d'autres fins, le jus de citron est un ingrédient polyvalent riche en propriétés bénéfiques .
Issu du pressage de citron frais et éventuellement bio, ce jus est un produit riche en principes actifs importants pour notre santé. Il est souvent utilisé à la maison avec du bicarbonate de soude et du vinaigre et parmi ses nombreuses utilisations alternatives, il y a aussi celui d'être un grand allié de la beauté naturelle. De plus en plus de gens se donnent en effet tous les bienfaits de l'eau et du citron tôt le matin .
Passons donc en revue quelques conseils d'utilisation de cet ingrédient de cuisine naturel et découvrons tout ce que vous devez savoir sur les boissons que vous en obtenez.
Jus de citron comment faire
Pour préparer ce jus, vous n'avez besoin que de citrons frais et d'un presse-agrumes. Pour éviter la présence de graines, il est conseillé de filtrer le produit immédiatement après le pressage.
Valeurs nutritionnelles du jus de citron
Riche en vitamine C , ce jus favorise l'apport de sels minéraux (comme le potassium, le magnésium et le calcium) ainsi que des antioxydants .
Jus de citron comment l'utiliser
Le citron est un ingrédient polyvalent à utiliser à la fois dans la cuisine et pour le nettoyage et l'hygiène. Le jus de citron convient pour être préparé comme boisson rafraîchissante , pour être utilisé comme vinaigrette pour les salades ou les plats de fruits de mer. Grâce à ses propriétés bénéfiques, il est également idéal comme remède naturel en particulier pour la beauté de la peau et des cheveux .
Boisson au jus de citron
Dilué dans l'eau ou associé à d'autres jus, le jus de citron est une boisson désaltérante riche en propriétés bénéfiques.
Jus de citron le matin
Boire le matin à jeun, après l'avoir dilué avec de préférence de l'eau chaude, le jus vous permet de purifier l'organisme .
Jus de citron digestif
Le citron est réputé pour sa capacité à favoriser le processus digestif et à stimuler la fonction intestinale. Ce n'est pas un hasard si le limoncello compte de nombreux admirateurs en Italie et - de plus en plus - à l'étranger.
Jus de citron désinfectant
Parmi les nombreuses utilisations du jus de citron, il y a aussi son action désinfectante. Antiseptique valide en cas de plaies, il est recommandé comme désinfectant naturel. Il peut être utilisé à la fois pour soulager les maladies bucco-dentaires et pour nettoyer les environnements domestiques de manière naturelle et écologique.
Le jus de citron comme assouplissant
Ce jus peut également être très utile pour rendre les fibres des vêtements plus douces et plus douces. Pour l'utiliser comme assouplissant, il suffit de l'ajouter dans le compartiment à assouplissant pendant le lavage .
Avantages du jus de citron
Grâce à sa grande quantité de vitamine C, ce jus représente un produit au pouvoir antioxydant élevé. En plus de favoriser l' absorption du fer , il est également utile comme produit anti-âge sur la peau. De plus, c'est un excellent allié pour renforcer les défenses immunitaires.
Jus de citron sur la peau et pour les boutons
Ce jus peut être utilisé sur la peau pour traiter certaines affections cutanées.
En particulier, il convient aux boutons ou pour lutter contre l'eczéma et les taches cutanées dues au vieillissement.
Cheveux au jus de citron
Les cheveux et le cuir chevelu peuvent également bénéficier des propriétés du citron. Une fois le jus obtenu, il peut être filtré pour le combiner avec de l'huile d'olive, de l'huile de coco et du miel. Le masque ainsi préparé doit être appliqué sur cheveux encore secs avant le shampooing.
Grâce au jus de citrons, un remède est également obtenu pour éclaircir les cheveux naturellement. Après l'avoir filtré, appliquez-le sur les cheveux avant de vous exposer au soleil puis procédez au shampooing normal.
Dents de jus de citron
Associé au bicarbonate , le jus obtenu à partir de citrons a un effet blanchissant élevé sur les dents. Cependant, faites très attention au risque d'endommager l'émail. Dans un tel cas, il est donc important de diluer le jus dans l'eau et de limiter son utilisation.
Diarrhée au jus de citron
En cas de troubles gastro-intestinaux, comme la diarrhée, le jus obtenu à partir de citron est une boisson capable de rééquilibrer les fonctions intestinales.
Égoutter le jus de citron
L'eau et le citron sont un remède naturel utile pour contrer la rétention d'eau grâce à l'action drainante.
Le jus de citron abaisse la glycémie
Avec le gingembre , il représente un remède naturel pour réduire l'hyperglycémie, en particulier dans le cas du diabète.
Jus de citron et cholestérol
Le citron et le jus obtenu sont également des alliés valables contre le cholestérol. En fait, ils aident à réduire les taux de mauvais cholestérol présents dans le sang.
Contre-indications du jus de citron
Utilisé pur et trop fréquemment, ce jus risque d'endommager l'émail des dents en raison de la présence d'acide citrique. Il peut également être irritant pour la muqueuse buccale. C'est une boisson déconseillée aux personnes souffrant de reflux gastro - œsophagien et d'ulcère.
Enfin, malgré ses propriétés remarquables, il est toujours préférable de ne pas en abuser, notamment dans le cas d'un produit pur.
Jus de citron pendant la grossesse
Il n'y a pas de contre-indications particulières à sa consommation pour les femmes enceintes.
Jus de citron en lactation
Même lors de l'allaitement, la consommation de cette boisson ne présente aucun effet secondaire particulier.
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