La gastrite , en particulier celle de nature nerveuse, causée par le stress, elle est de plus en plus croissante. Plus d'un million d'Italiens en souffrent. Les premiers symptômes sont des brûlures d'estomac, des crampes, des nausées et des vomissements. Cependant, le stress n'est pas la seule cause de la gastrite: à la base il y a de mauvaises habitudes alimentaires, l'abus d'alcool et de tabac, la consommation d'épices chaudes. En bref, changer votre mode de vie est la base de la guérison de la gastrite. Voyons en détail ce qu'est la gastrite, quels sont les symptômes et les complications, comment trouver un remède naturel.
Qu'est-ce que la gastrite
La gastrite est un processus inflammatoire aigu ou chronique impliquant les parois de l'estomac.
Et c'est de plus en plus fréquent. Elle affecte également les hommes et les femmes de tous âges.
Il existe deux types qui ont beaucoup en commun, mais les causes et les symptômes sont différents et différents et le remède aussi:
- gastrite aiguë
- gastrite chronique
Les personnes âgées sont la catégorie la plus à risque car la paroi gastrique a tendance à s'affaiblir avec l'âge.
Les symptômes de la gastrite
Il peut se manifester de différentes manières. En fait, les patients sont touchés par:
- brûlures d'estomac simples et temporaires ou brûlures d'estomac qui sont le symptôme le plus courant
- aérophagie et météorisme
- manque d'appétit
- perte de poids
- mauvaise haleine
- dyspepsie
Suivi par d'autres symptômes plus lourds et invalidants tels que:
- diarrhée et vomissements
- crampes d'estomac sévères
- la nausée
- hypergastrinémie
Dans la plupart des cas, il est causé par de mauvaises habitudes alimentaires et de style de vie, il peut donc être facilement résolu en corrigeant des erreurs.
En cas de maladie chronique, en revanche, un traitement adéquat fourni par le médecin spécialiste doit être suivi afin de ne pas provoquer une forme plus grave.
Si elle n'est pas traitée, elle peut conduire à:
- risque accru de cancer de l'estomac
- formation d'ulcère gastroduodénal
- sang dans les selles
- anorexie
Gastrite aiguë: les causes
L'une des premières causes de la forme aiguë de cette maladie est d'avoir mangé un repas trop abondant et hyperlipidique, peut-être consommé avec voracité.
Cette mauvaise habitude peut en effet provoquer de graves brûlures d'estomac accompagnées de plénitude gastrique et de nausées .
Le trouble aigu est généralement causé par:
- excès alimentaires
- aliments épicés et épicés
- aliments hyperlipidiques et irritants pour la muqueuse gastrique
- excès d'alcool
- abus de tabac
- abus de caféine
- abus de drogues AINS tels que l'aspirine, les anti-inflammatoires non stéroïdiens
- stress
Et il est facilement résolu grâce à des régimes spécifiques. Au lieu de cela, il existe de nombreux remèdes pharmaceutiques et naturels que nous pouvons adopter en cas de brûlures d' estomac .
Gastrite chronique: les causes
Dans le cas de la gastrite chronique, les symptômes persistent et provoquent des nausées et une dyspepsie pendant des jours: dans ce cas, contactez le médecin qui vous indiquera le bon traitement.
Certes, dans ce cas, les symptômes peuvent être atténués par une alimentation saine , comme éviter les aliments épicés ou frits, et des remèdes naturels et un mode de vie sain, bien que la thérapie soit toujours médicale.
La gastrite chronique est souvent imputable à des infections dues à une bactérie très résistante, même dans les cavités gastriques: Helicobacter pylori.
Mais d'autres facteurs peuvent également provoquer cette variante de la maladie:
- troubles psychosomatiques
- insuffisance rénale et hépatique
- la maladie de Crohn
- maladies auto-immunes
- allergie alimentaire
- sida
Comment diagnostique-t-on la gastrite
Pour être sûr de souffrir de gastrite, des contrôles spéciaux sont effectués. Tout d'abord un historique médical de votre médecin, qui évaluera pour effectuer quelques tests diagnostiques:
- test pour Helicobacter pylori par prise de sang,
- analyse des selles
- endoscopie gastrique
- biopsie gastrique
- Radiographie du système digestif supérieur
Comment guérir
Pour le guérir, le médecin doit d'abord identifier les causes et, sur la base du type, procéder au traitement:
- certaines habitudes de vie néfastes sont corrigées (par exemple tabagisme, alcool, mode de vie sédentaire, utilisation incontrôlée d'AINS) et un régime alimentaire est recommandé qui élimine tous les aliments qui peuvent induire la production de sucs gastriques.
- Des médicaments tels que les antibiotiques sont nécessaires pour vaincre la bactérie en association avec des médicaments gastroprotecteurs.
Ensuite, il y a la gastrite nerveuse qui a un caractère psychosomatique et dont les symptômes sont similaires à la maladie. Dans ce cas, nous devons travailler sur la sphère psychologique ainsi que sur les habitudes de vie.
Gastrite et nutrition
Le premier traitement mis en place est un traitement comportemental. En plus de changer de régime, il est conseillé de changer votre façon d'aborder le repas:
- mangez lentement , car une bonne mastication facilite la digestion
- rester assis pendant dix minutes à la fin du repas
- laisser derrière lui nervosité et fatigue pendant le déjeuner ou le dîner, profiter du moment du repas en toute détente
- éviter les gros repas surtout le soir
- faire de petites collations à intervalles réguliers pour ne jamais jeûner
- ne sautez jamais de repas principaux
Ce qu'il faut manger
Nous ne devons pas manger de blanc, mais nous devons établir un régime qui réduit l'acidité, les éructations, les nausées et les flatulences. Ils sont donc recommandés:
- légumes de saison
- pommes de terre
- farine de riz
- condiments légers à base d'huile d'olive
- pain et biscuits bien cuits
- aliments cuits à la vapeur ou grillés
Parmi les aliments utiles le plantain : il est reconnu qu'il est capable de contrer les inflammations gastriques et intestinales.
Que ne pas manger
Vous devez suivre un régime qui limite ou annule la consommation des aliments suivants:
- aliments aux épices
- nourriture frit
- boissons gazeuses
- café
- thé vert et thé noir
- fromages fermentés
- saucisses telles que mortadelle, salami, pancetta ...
- vins et spiritueux
- les aliments conservés comme les chips et les collations
- Fruit de mer
Les aliments suivants doivent alors être réduits:
- lait et yaourt également végétaux
- aliments riches en sucre
- viande rouge qui exerce une forte stimulation sur les sécrétions acides
- pâtes de semoule au profit du riz
Gastrite: remèdes naturels
Certains remèdes naturels peuvent aider : il existe en effet des plantes capables de réduire les symptômes et les brûlures d'estomac, comme de véritables anti-inflammatoires naturels , agissant comme cicatrisants sur les muqueuses du système digestif.
Voyons quelles sont les plantes aux qualités anti-inflammatoires de la paroi gastrique:
- Achillée. Cette plante est connue pour son action cicatrisante et réparatrice des tissus. Dans le passé, il était en fait utilisé pour traiter les lésions de la peau et des muqueuses internes, telles que plaies, plaies, ulcère gastrique.
- Aloe vera . Le jus de cette plante aux nombreuses propriétés exerce également une action protectrice sur les muqueuses en adhérant aux parois du tube digestif: en pratique il forme un film protecteur pour défendre les tissus mous des sucs gastriques. Il est recommandé de le prendre pour lutter contre la gastrite, la colite, l'intestin irritable, l'ulcère.
- Réglisse. Les racines ont d'abord d'excellentes qualités digestives mais aussi des propriétés anti-inflammatoires et protectrices des muqueuses. Il est conseillé de prendre de la racine de réglisse en cas de brûlures d'estomac. Les racines préviennent et guérissent les ulcères gastriques et duodénaux causés par la drogue et l'alcool ainsi que les ulcérations causées par la chimiothérapie.
- Mauve. Ses fleurs et ses feuilles sont riches en mucilages qui ont des propriétés émollientes et anti-inflammatoires pour les tissus mous du corps: la mauve agit donc en enrobant les muqueuses d'une couche visqueuse capable de les défendre contre les agents irritants, comme les sucs gastriques. Utilisation recommandée en cas de brûlures d'estomac et de reflux œsophagien.
Huiles essentielles
Les huiles essentielles stimulent généralement la digestion et ne sont donc pas recommandées en cas de gastrite.
Le seul qui peut aider à réduire les symptômes des brûlures d'estomac est l' huile essentielle de camomille que vous pouvez utiliser en la massant sur la région de l'estomac diulito dans de l'huile d'amande douce .
Il a une action anti-inflammatoire, calmante et relaxante sur tous les muscles abdominaux: indiqué pour les cas d'intestin irritable, de spasmes, de colite et de gastrite provoqués par la nervosité et le stress.
Fleurs de Bach
Pour réduire les brûlures d'estomac, les gastrites de type nerveux , les fleurs de Bach sont recommandées, ce qui peut être une aide précieuse dans le traitement de celles à caractère psychosomatique. Voici comment utiliser les fleurs de Bach:
- s'il est causé par un contrôle excessif des situations et des personnes proches , il est recommandé de prendre de l'Eau de Roche, qui agit sur l'ouverture mentale, l'élasticité du caractère et favorise la flexibilité mentale, aide à laisser les choses suivre leur développement naturel, sans gardez-les sous contrôle constant.
- si elle est causée par la colère, un sentiment de trahison ou d'ingratitude : la chicorée est recommandée pour ceux qui ont à l'intérieur de la colère causée par le sentiment de ne pas recevoir d'estime et d'amour. Enseignez l'amour inconditionnel en respectant les besoins des autres.
Gastrite et médecine traditionnelle chinoise
En médecine chinoise, elle est causée par ce que vous mangez et par la façon dont vous mangez. Pour résoudre le problème, nous étudions le régime alimentaire, mais aussi l'idée même de nutrition.
La médecine traditionnelle chinoise traite la maladie avec des champignons médicinaux en utilisant en particulier le champignon médicinal Hericium erinaceus qui a la capacité de nourrir la flore intestinale et incendié cicatrizzando muqueux des ulcères.
Gastrite et homéopathie
L' homéopathie pour la gastrite et l'ulcère gastroduodénal est le nitrate d'argent: Argentum nitricum 9 CH.
Pour réduire le météorisme et le reflux , Asa foetida 9 CH est recommandé.
Gastrite et yoga
Le yoga peut être un remède si les pratiques sont menées de façon régulière et cohérente, car il a tendance à détendre les muscles, aide à combattre le stress, ennemi de l'estomac, et à restaurer l'équilibre intérieur perdu, aidant à dissoudre les nœuds émotionnels ils agrippent l'individu.
Des positions de yoga sont donc recommandées pour réduire les tensions du tube digestif.
Conseils pour prévenir la gastrite
Voici les meilleures pratiques que nous vous recommandons de suivre:
- A table préférez les aliments légers: mieux vaut éviter les repas élaborés riches en matières grasses et se rabattre plutôt sur des aliments légers, faciles à digérer et surtout cuisinés sans trop de condiments.
- Faites du yoga ou de la méditation, des études scientifiques montrent que les problèmes digestifs , sont aggravés par des situations d'anxiété et de stress . Ici, les techniques de relaxation telles que le yoga et la méditation peuvent faire beaucoup dans ce sens.
- Attention à bien prendre des médicaments: les analgésiques et anti-inflammatoires peuvent être à l'origine de légers troubles transitoires mais aussi de troubles plus graves comme le reflux ou une acidité excessive . Alors essayez d'être prudent s'ils apparaissent en conjonction avec la prise de ces médicaments et si possible essayez de les éviter.
- Évitez la sieste de l'après-midi: Après un repas, surtout s'il est abondant, évitez de vous allonger pour vous reposer . C'est une mauvaise habitude qui peut entraîner un ralentissement de la digestion ainsi que la formation de gaz. Mieux vaut faire une promenade d' environ 20 minutes et reporter la sieste pour éviter de se lever avec un ventre lourd.
- Évitez notamment certains aliments: l' alcool, le chocolat et les aliments gras habituellement consommés peuvent, à la longue, affaiblir le sphincter d'Oddi (qui sépare l'estomac de l'œsophage) en le fermant mal, laissant passer les acides gastriques dans l'œsophage .
- Prenez de petites bouchées et mâchez bien: de cette façon, l'estomac aura une partie du travail effectué et n'oubliez pas que la première digestion commence dans la bouche avec de la salive
- Sel et sucre modérés ainsi que tous les assaisonnements très épicés . L'excès de sel favorise la rétention d'eau en faisant gonfler encore plus l'estomac. L'excès de sucres endommage au contraire les reins créant des difficultés pour ces derniers à bien éliminer l'eau.
- Évitez les boissons gazeuses et mangez tranquillement. Mâcher rapidement et avec voracité favorise l'ingestion de beaucoup d'air qui finit par créer des flatulences et une distension abdominale.
Et maintenant, passons également à la liste des solutions naturelles à ce problème.
Gastrite: que manger
Une fois que vous avez clarifié ce que vous ne devriez pas faire ou manger, voici maintenant quels sont les aliments recommandés et quelques bonnes pratiques et remèdes naturels.
- Parmi les remèdes que l'on peut prendre pour limiter la gastrite, on ne peut manquer de citer le yaourt , indispensable pour restaurer la flore bactérienne .
- Le gingembre est également excellent , à mâcher en cas de dyspepsie.
- Il est également fortement recommandé de s'habituer à boire des infusions relaxantes et digestives peut-être à base de camomille, de sauge, de graines de fenouil, de mélisse ou de menthe .
- Même la chaleur peut favoriser la digestion et ensuite la bouillotte classique à placer à hauteur de l'estomac ou, encore mieux, l'oreiller classique bourré de noyaux de cerise à chauffer sur le radiateur est très bien .
- Dernier point mais non le moindre , le bicarbonate , excellent pour favoriser la digestion et éteindre la sécrétion acide de l'estomac.