Faire du vélo est un bon moyen de passer des vacances à vélo parfaites en combinant l'activité physique pour découvrir de nouveaux endroits.
Qu'entend-on par cyclotourisme
Depuis quelques années, le vélo est devenu un moyen de transport largement utilisé et le cyclotourisme est un moyen de prendre des vacances seul, en famille ou avec un groupe d'amis, peut-être des cyclistes passionnés , de plus en plus répandu.
De plus en plus de personnes organisent leurs vacances sur 2 roues, et avec ce véhicule, vous pouvez vraiment aller n'importe où! En effet, les passionnés peuvent désormais compter sur des pistes cyclables dans la plupart des villes et sur des outils ad hoc pour voyager bien équipés.
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Et depuis les pays du Nord, où elle est née, cette nouvelle culture du cyclotourisme s'est également étendue à nous en Italie. C'est une nouvelle façon de passer des vacances dans le plein respect de l'environnement environnant, sans pour autant négliger les bienfaits de l'activité physique.
Pédaler vous permet de prêter attention aux détails que nous ne pourrions pas saisir autrement, comme l'odeur des champs ou le chant des oiseaux.
Les structures d'hébergement s'adaptent également pour accueillir les vélos des clients et une attention croissante est portée à l'entretien des sentiers entourés de verdure, adaptés aux adultes et aux enfants. Par conséquent, de vrais hôtels à vélo sont nés pour ceux qui voyagent à vélo qui fournissent un soutien logistique et des équipements pour les réparations.
Mais de quoi un cycliste a-t-il besoin pour mieux organiser ses vacances à vélo ?
Cyclotourisme: itinéraires
Tout d'abord, avant de partir, planifiez soigneusement votre voyage, identifiez les pistes et les itinéraires. afin d'éviter de se retrouver dans le plein trafic d'un retour le dimanche soir ou au milieu d'un festival.
Il existe plusieurs sites, comme ilcicloturismo.com ou ilcicloviaggiatore.it qui proposent des itinéraires captivants, mis à jour de temps en temps avec des conseils et des informations utiles sur la façon de gérer les différentes étapes.
Pour les amateurs de papier, Lonely Planet a également publié le premier guide italien "L'Italie à vélo" mais la bible du secteur reste d'actualité, le portail bicitalia.org et biciviaggi.it édité par la FIAB (Fédération italienne des amis du vélo), où vous trouverez tous les itinéraires cyclables de notre pays, des conseils et des détails techniques.
Ensuite, il y a les agences de voyage spécialisées dans le cyclotourisme, avec des itinéraires et des itinéraires adaptés à tous les goûts et budgets (par exemple, jonastravel) et des blogs spécialisés comme bikeitalia.it pour des conseils et des idées, avec des forums animés sur des modèles et des conseils de ceux qui votre chemin l'a déjà fait.
Le web est une véritable mine d'informations et il faut bien planifier son itinéraire, il n'est pas possible de sortir des sentiers battus!
Certains itinéraires comme la super piste cyclable européenne qui mène de Paris à Londres , ou la Via Francigena , ou certains tronçons de ce que sera le Ven-To, la piste cyclable le long du Pô , sont assez connus. D'autres sont tous à découvrir.
Quelques itinéraires à découvrir
Voici quelques pistes cyclables ou itinéraires à parcourir à vélo à découvrir:
- Ligurie à vélo, la nouvelle piste cyclable de la Riviera dei Fiori
- La nouvelle piste cyclable de Grado à Salzbourg est la meilleure d'Europe
- Hier le rideau de fer aujourd'hui la piste cyclable européenne ...
- L'ancienne voie ferrée Spoleto-Norcia devient une piste cyclable de rêve
- Friuli, les pistes cyclables en version low cost
Et voici aussi une aide vraiment utile pour planifier un itinéraire sur deux roues: la carte du cycliste avec toutes les pistes cyclables en Italie et en Europe .
Le vélo de randonnée
Si vous avez besoin d' acheter un nouveau vélo, choisissez le modèle qui combine la bonne force avec le bon poids : rappelez-vous que plus le poids est élevé, plus vous pédalez difficile !
Un bon VTT peut se transformer en vélo de randonnée, alors que c'est plus difficile avec le vélo de ville. De plus, la selle doit être aussi confortable que possible, vous passez plusieurs heures par jour dessus!
Equipez-vous d'un porte-bagages pour voyager le plus facilement possible: il n'est pas recommandé de voyager avec un sac à dos sur l'épaule si vous ne voulez pas vous retrouver le dos en pièces! Il existe différents modèles de sacoches de vélo dans lesquelles vous pouvez ranger tout ce dont vous avez besoin, de la bouteille d'eau à la torche.
SPECIAL: des idées pour que tout le monde profite des vacances à vélo
Cyclotourisme: équipement
Et qu'en est-il des vêtements? Espace pour le confort et les tissus respirants. Si vous voulez être impeccable sur le marché vous trouverez des vêtements ad hoc pour le cycliste, sinon essayez de voyager léger avec un t-shirt et un short moulant.
Même les gants aimeraient en entendre parler, surtout si vous passez plusieurs heures les mains sur le guidon.
Pour compléter l'ensemble du casque de vélo, des lunettes de soleil et une bonne crème protectrice haute filtration pour les bras, les jambes et le visage.
L'important est que vous sélectionniez soigneusement le contenu des sacs, vous risquez souvent de transporter des objets superflus avec vous, alourdissant ainsi la charge à transporter. Remballez la valise trois fois et à chaque tour éliminez ce qui semble superflu, vous vous limiterez donc à l'essentiel.
Si jamais vous avez un kway, il sera toujours pratique et n'oubliez pas une mini trousse de premiers soins et des outils pour réparer le vélo. De cette façon, vous voyagerez paisiblement et prêt à toute éventualité.
Un dernier conseil concerne la nutrition : essayez de peser les quantités, en commençant par un petit-déjeuner énergique le matin, des glucides au déjeuner et des protéines le soir , en vous livrant à des collations légères ou des fruits secs pendant la journée.
Maintenant vous êtes prêt à partir mais rappelez-vous, quelques semaines avant, de faire un peu d'entraînement : juste quelques heures pendant au moins deux jours par semaine, sans dépasser 15 km / h, pour avoir la bonne charge et profiter sans trop d'effort votre voyage au nom de la nature et de l'éco-durabilité.
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