Découvrons tous les avantages du tricotage ensemble : il combat la dépression, nous aide à sourire et à nous faire de nouveaux amis: le tricot nous rend plus heureux et c'est bon pour tout le monde, hommes et femmes, jeunes et vieux!
Le tricot est un métier ancien, de plus en plus souvent entretenu par les personnes âgées et désormais transmis aux vrais passionnés de tricot. Pourtant, des études récentes ont confirmé plusieurs effets positifs du tricot , et aussi du crochet, notamment pour une meilleure gestion du stress et des émotions, mais aussi - pourquoi pas? - pour tempérer nos obsessions consuméristes.
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Tous les avantages du tricot
Voyons-les individuellement pour comprendre le pouvoir thaumaturgique de cette activité simple.
Combat la dépression et la douleur physique
Le tricot est une activité parfaite comme thérapie pour la dépression et la douleur physique. Effectuer des mouvements répétés, voir votre création prendre forme, est un excellent stimulant pour poursuivre un objectif, qui détourne notre attention du problème qui nous afflige à ce moment-là.
Il réduit le stress et l'anxiété
En effet, le tricot induit une sensation de relaxation totale dans tout le corps: la tension musculaire est relâchée, la fréquence cardiaque est réduite et la pression artérielle diminue.
On peut dire avec certitude que le tricot est comparable, à ces égards, à la méditation .
Le tricot est social!
La création d'un groupe de tricot est, à tous égards, une activité sociale: elle facilite les interactions entre les personnes et favorise de nouvelles connaissances. De plus, cela améliore la communication et l'estime de soi : se confier en travaillant sur les outils ne permet pas de regarder dans les yeux des personnes qui parlent, cela contribue à rendre l'échange plus naturel sans crainte d'être jugé.
Tricoter les trains de concentration
Si vous êtes hyperactif et avez un excès d'énergie, le tricot pourrait vous aider: grâce au haut niveau d'attention qu'il nécessite, cette activité constitue une méthode idéale pour entraîner la concentration et canaliser vos énergies vers un objectif ultime.
Même les personnes âgées peuvent bénéficier des effets positifs du tricot: en fait, une étude menée auprès de plus de 2000 personnes de plus de 65 ans a révélé que se consacrer systématiquement au tricot aide à réduire les effets de la démence sénile , à maintenir le cerveau et toutes les fonctions actives. lié.
Le tricot est bon pour le corps et l'esprit
Le tricot est effectivement l'une des activités sociales et récréatives qui sont bonnes pour le corps et l'esprit, avec les voyages, le jardinage et autres bricolages .
Le tricot détoxifie le rythme effréné
Le tricot vous permet de "détoxifier" de la vie trépidante dans laquelle nous vivons, en particulier le taux élevé de technologie qui nous entoure. Cela équivaut donc à prendre une belle pause relaxante des problèmes quotidiens et du stress, en donnant plus d'espace à l'introspection.
Le tricot apporte le bonheur
Last but not least… Le tricot est synonyme de bonheur: pour ceux qui emballent les produits et pour ceux qui les reçoivent.
Enfin, il existe également des avantages indirects. Par exemple, fabriquer soi-même de petits accessoires et acquérir de plus en plus de compétences permet également de se désintoxiquer de cette «manie du consumérisme» qui, qu'on le veuille ou non, touche tout le monde au moins une fois dans sa vie.
Le retour à la production artisanale peut être un excellent point de départ pour redimensionner nos achats, de plus en plus démotivés ou superflus, et redécouvrir des alternatives et des habitudes plus saines. Et, comme nous l'avons dit, il est parfait pour préparer des cadeaux pour toute la famille, y compris les amis et les connaissances.
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