Le bain de siège est le récipient similaire à une baignoire où il est possible de s'immerger en position assise et indique également le traitement bénéfique qui se fait en restant immergé avec le bassin dans ce type de baignoire.
Bain de siège: qu'est-ce que c'est
Le bain de siège était utilisé à l'époque de nos grands-parents. De forme circulaire, un peu plus petite que la baignoire, elle est facile à manipuler et peut être déplacée. Nos grands-parents l'ont rempli d'eau du puits chauffé et s'y sont baignés. Peut-être toute la famille l'une après l'autre!
Aujourd'hui, il est presque inconnu, à sa place, le marché propose des baignoires pour les personnes âgées utilisées pour ceux qui ont du mal à entrer et sortir d'une baignoire classique.
La baignoire de siège est ensuite utilisée dans les spas ou les spas pour des bains présentant de nombreux avantages pour la santé.
Comment est fait le bain de siège
Le mot bain de siège vient du latin semi-cupium, où cupium indique le récipient. De forme circulaire, plus petite que la baignoire et avec un dossier. Il est utilisé en immergeant le bassin et en restant dans le bain assis, les jambes et les bras sortis. C'était un objet mobile fait principalement d'aluminium, mais aujourd'hui la baignoire pour les personnes âgées a pris sa place.
Bain de siège: les avantages
L'utilisation du bain de siège est une pratique ancienne transmise par la sagesse populaire, utilisée au début des années 1900 et encore aujourd'hui considérée comme un remède naturel valable pour traiter certains troubles de la région périnéale.
Il s'utilise avec de l'eau plate ou courante, avec de l'eau chaude, tiède ou froide, avec l'ajout d'huiles essentielles ou sans rien. Il est utilisé pour traiter diverses affections physiques typiques des zones intimes:
- cystite
- hémorroïdes et fissures anales
- infection vaginale ou urétrale
En plus de traiter les troubles gynécologiques, le bain de siège est recommandé pour les personnes souffrant de:
- jambes enflées et fatiguées
- cellulite et rétention d'eau
- congestion nasale
- insomnie et hypertension
Comment préparer un bain de siège
La baignoire est remplie d'eau (chaude, tiède ou froide selon les besoins) et le bassin y est immergé. Les jambes, le tronc et les bras restent à l'extérieur. Il reste à tremper pendant 15 à 20 minutes.
Pour soulager les hémorroïdes
Pour atténuer le trouble des hémorroïdes externes, il doit être effectué avec de l'eau chaude. Il peut être une bonne aide et un allié valable grâce au nettoyage de la zone périnéale.
Faites attention à la température de l'eau, qui ne doit pas être trop chaude, pour éviter d'aggraver les symptômes.
Pour décongestionner le nez
Le bain de siège dans l'eau froide est un remède immédiat et très efficace en cas de congestion nasale causée par le rhume des foins.
Pour traiter la cellulite
En eau très froide, c'est un remède naturel contre les imperfections de la cellulite. Il doit être pratiqué régulièrement pendant dix minutes par jour.
Cela peut se faire dans le bidet ou à l'aide d'une bassine: faire tremper et rincer en continu, à l'aide d'une petite serviette, à l'eau froide les ganglions lymphatiques de l'aine.
Bain de siège: froid, chaud ou chaud
Le bain de siège dépend de la pathologie et de la raison pour laquelle ce traitement est effectué. Il existe plusieurs variantes et chacune aide à des maux spécifiques.
Cela peut être fait avec de l'eau froide, tiède ou chaude, ou en utilisant deux cuves, en alternant entre le trempage froid et chaud.
Le bain de siège froid
L'utilisation du bain de siège avec de l'eau froide est utile dans les cas de:
- pathologies œdémateuses du système intestinal
- inflammation génitale
- pathologies de la circulation veineuse et des membres inférieurs
Le bain de siège à l'eau froide est généralement utile pour réactiver la circulation locale de la région pelvienne, augmentant le tonus des tissus. Idéal en cas d'inflammation génitale, telle que candida , ou en cas de lourdeur et de jambes enflées et de phlébite, car elle améliore la circulation veineuse des membres inférieurs.
Il semble également efficace dans les cas d' énurésie infantile ( énurésie ), de congestion nasale, de constipation et d'éjaculation précoce. Le bain de siège a également un effet sur le système nerveux:
- quelques minutes de froid s'avèrent être un système nerveux excitant
- le froid prolongé a plutôt une action relaxante pendant 10 à 20 minutes.
Comment faire le bain de siège
Vous devez plonger votre bassin dans de l'eau froide tous les soirs pendant environ 5 minutes, pour des cycles d'une semaine. Un bidet ou un bassin ou une baignoire avec peu d'eau peuvent être utilisés.
Retirez ces bains des repas.
Le bain de siège chaud
Une fois cuit chaud, il prend plus de temps: généralement 15 minutes de trempage. Il est utile dans le traitement de certaines affections telles que:
- inflammation gynécologique
- cystite
- fissures anales
- prostatite
- urétite
L'immersion dans l'eau chaude a également une action sédative et antispastique et est capable de soulager la douleur aiguë.
Le bain de siège chaud
Avec de l'eau tiède, il est pratiqué de laisser tremper environ 15 minutes. Il a une action calmante et est recommandé dans le traitement de:
- hémorroïdes pour diminuer la congestion et les douleurs des crises les plus aiguës
- démangeaisons intimes
Bains de siège en alternance
La pratique de l'alternance est très répandue, qui consiste à effectuer le trempage en alternant l'eau froide et l'eau chaude. Ce traitement apparaît utile pour limiter:
- gonflement des chevilles
- infections du pied
- traiter les imperfections telles que la cellulite
- rétention d'eau
- combattre la cystite
Comment faire le bain de siège en alternance
Deux réservoirs sont utilisés: l'un sera rempli d'eau froide et l'autre d'eau très chaude. Vous procédez d'abord à une immersion dans l'eau chaude pendant environ 5 minutes et immédiatement après vous entrez dans l'eau froide pendant 30 secondes.
Le passage chaud-froid doit être répété au moins 4 fois. Cela peut également être fait en trempant vos pieds uniquement.
Bain de siège: quoi ajouter à l'eau
Cela peut être fait avec de l'eau du robinet. Cependant, pour augmenter ses bienfaits et aussi le bien-être psycho-physique de ceux qui le font, certains ingrédients naturels peuvent être ajoutés qui accélèrent ses propriétés.
C'est le cas du sel , du sel d'Epsom et de l'huile essentielle . Si vous souhaitez utiliser des produits pharmaceutiques, il est préférable de consulter un médecin.
Bain de siège au sel
Ajouter ne serait-ce qu'un peu de sel à l' eau est toujours bon, quelle que soit la raison du traitement. Il n'a donc pas de contre-indications.
Pour résoudre les infections vaginales, il est recommandé de dissoudre 50 g de sel et 120 ml de vinaigre dans de l'eau chaude. Ensuite, l'eau est portée à une température chaude et y est immergée pendant quelques minutes.
Bain de siège au sel d'Epsom
Le soi-disant sel d'Epsom , également connu sous le nom de sel anglais, est une substance à base de sulfate de magnésium. C'est une véritable panacée dans la salle de bain pour de nombreux petits maux tels que les hémorroïdes ou les traumatismes tissulaires tels que ceux causés par l'accouchement. Pour un bain de siège pour traiter les problèmes intimes, vous avez besoin de:
- 100 grammes de sel d'Epsom
- 30 grammes de bicarbonate de soude
- 30 ml d' hamamélis
- 15 ml d' huile d' olive
- 8 gouttes d'huile essentielle de lavande
- 8 gouttes d'huile essentielle de camomille
Préparation . Ajoutez les sels, le bicarbonate de soude, l'hamamélis, l'huile d'olive et les huiles essentielles à l'eau: le résultat est un bain miraculeux.
Bain de siège aux huiles essentielles
L'ajout d' huiles essentielles à l' eau du bain de siège augmente les capacités bénéfiques de ce bain.
Nous vous recommandons d'ajouter l'huile essentielle qui peut aider à guérir le trouble que nous combattons, par exemple:
- huile essentielle de marron d'Inde, de cyprès ou de vigne rouge pour réactiver la circulation veineuse
- huile essentielle de citron ou huile d'arbre à thé pour une action antiseptique
- Huile essentielle de bergamote pour une action relaxante
- huile essentielle de saule , bouleau ou fleur de sureau pour une action analgésique
- huile essentielle de lierre ou un mélange d' huile essentielle de romarin, cannelle, thym, muscade pour contrer la cellulite, éventuellement en utilisant de l'eau froide et chaude en alternance ou dans les immersions de quelques minutes et quotidiennement dans l'eau froide
- huile essentielle de mélisse ou de camomille à l'action décontractante et relaxante
- huile essentielle de lavande pour une action calmante, également par la perception olfactive
- hélichryse ou huile d' avoine pour soulager les problèmes cutanés
Bain de siège: contre-indications
Ce traitement n'a pas de contre-indications particulières, mais certaines précautions doivent être prises et dans le cas de problèmes de santé particuliers, par exemple en cas de maladie cardiaque ou d'hypertension, n'hésitez pas à consulter votre médecin.
Cependant, cette pratique n'est pas recommandée dans le cas de plaies non encore cicatrisées, par exemple après une opération chirurgicale.
D'autres conseils pour pratiquer sont:
- désinfectez bien le bidet ou la baignoire où vous effectuez le traitement pour éviter les infections
- levez-vous lentement après un bain de siège chaud : votre tension artérielle peut chuter et provoquer des étourdissements.