Remède naturel, utilisé pour la première fois en Grande-Bretagne, au XIXe siècle, il est connu depuis l'Antiquité comme un ensemble de traitements exploitant le pouvoir de guérison de la mer et de ses éléments. C'est la thalassothérapie , utile pour résoudre diverses pathologies: de l'arthrose à l'asthme et de l'eczéma à la toux.
Thalassothérapie comment ça marche
C'est une forme d' hydrothérapie qui comprend des traitements thermiques tels que des saunas et des hammams , des traitements mécaniques (tels que des massages aux pierres chaudes et au sel gemme) et chimiques (par exemple, des piscines au sel).
Ce serait l'assimilation des sels et oligo-éléments présents dans l'eau de mer pour favoriser la restauration de l'équilibre naturel de l'organisme, ce qui augmenterait la résistance du système immunitaire aux agressions extérieures, avec des effets stimulants et revitalisants.
Les autres composants, algues vertes et rouges, argile, sable et sel , par leurs vertus, contribuent à véhiculer et à améliorer l'absorption.
Les bénéfices sont principalement dus à la manière dont ceux-ci sont appliqués et à la stimulation offerte au corps et à l'esprit par frictions, immersions, applications et nébulisations.
Les traitements comprennent:
- Douches ou épanchements
- Plongée
- Wraps
- Bains de vapeur
- Bains activés (bains avec ajout de produits marins)
- Épongage tiède ou tiède
- Application de compresses
- Baignoires
- Ablutions
- Massages
- Bains de pieds
- Thérapie par la boue
- Balnéothérapie
- Climatothérapie (rayonnement solaire et aérosols)
- Psammatothérapie (sablage)
Signification de la thalassothérapie
Le mot vient du grec thalassa (mer) et thérapeia (traitement). Il s'agit en fait de traitements en eau de mer "froide" , soit entre 20 ° et 27 °. Lorsque la température dépasse 30 °, on parle de balnéothérapie .
Souvent associées à l'utilisation d'algues marines, fraîches et séchées, de sel , de dioxyde de carbone, d' ozone et de terre médicinale, elles contribuent à améliorer la circulation sanguine.
Bien que leur efficacité ne soit pas scientifiquement confirmée, ils peuvent contrer les douleurs articulaires , les troubles dermatologiques et ceux affectant les voies respiratoires , comme la toux et les mucosités.
Avantages de la thalassothérapie
L'action nourrissante et régénérante de l'eau de mer et de ses éléments apporte également des bienfaits à la peau du visage, mais aussi à la sinusite , l' asthme , la pneumonie, la grippe, les crampes musculaires, la colite nerveuse et la tuberculose.
En association avec l'action de la lumière (héliothérapie ou photothérapie), il peut être utilisé pour lutter contre les douleurs articulaires, l'arthrose et le rachitisme.
Pas seulement le bien-être physique: la thalassothérapie apporte également des effets thérapeutiques sur l'esprit, soulageant les états post-traumatiques, le stress, l' anxiété et la dépression .
Même le sablage, avec chaleur, est idéal pour les douleurs rhumatismales et ostéoarticulaires , tandis qu'avec les algues Guam et les boues, il y a des effets bénéfiques sur la circulation sanguine.
Thalassothérapie esthétique
Vergetures, peau d'orange, pellicules: ce ne sont là que quelques-uns des troubles cutanés que les bains et les compresses dans l'eau de mer sont capables de soulager.
En plus de rendre la peau plus élastique, de réduire le gonflement, ils aident à drainer les liquides et à purifier les toxines; ils neutralisent également l' eczéma, le psoriasis, la dermatite, l'érythème et améliorent la circulation.
Thalassothérapie capillaire
Les bienfaits du climat marin se reflètent également sur le cuir chevelu. Le sel aide à éliminer le sébum et à lutter contre les pellicules . En plus de la boue, elle est utile pour hydrater les cheveux et leur donner du volume.
Idéal pour les peaux enflammées, ces soins sont utiles pour redonner lumière et vitalité aux cheveux ternes, cassants et cassants , offrant également une action protectrice importante.
Qui a inventé la thalassothérapie
Bien qu'il soit déjà connu des anciens Egyptiens, Grecs et Macédoniens, qui utilisaient des douches froides pour prévenir les saignements après la grossesse, ses origines remontent à Hippocrate , qui a inauguré l'hydrothérapie (vapeurs et comprimés humides) et a découvert l'importance de la peau comme organe détoxifiant.
Les Romains se sont fait connaître pour permettre le développement et la diffusion de spas et d'établissements balnéaires , où il était possible de profiter des irrigations, des douches, des bains et de la location par voie orale. Au 11ème siècle est née la phytothérapie , qui sera utilisée en association, plus récemment.
C'était le Dr. Charles Russell pour décrire, au XVIIIe siècle, les vertus curatives de l'eau de mer, pratiquant les premiers traitements à Brighton, en Angleterre.
Le développement de l'hydrothérapie moderne remonte donc au XVIIIe siècle et au traitement du typhus par Sigmund et Johann S. Hahn avec de l'eau froide. Theodor Hahn l'a combiné avec un régime végétarien , comme Pythagore. Ce sont les études et les applications de Vincent Priessnitz et Sebastian Kneipp (les fameux chemins Kneipp ) qui ont constitué le saut en avant.
Au 19ème siècle, en Bretagne, la thalassothérapie voit officiellement le jour, suite également aux recherches de Claude Bernard et René Quinton.
Spa thalassothérapie
Où l'essayer? Dans les spas, spas et centres de bien-être, situés dans ou à proximité des stations balnéaires. Là, il est possible de profiter de massages, enveloppements, peelings et gommages qui exploitent l'effet combiné du soleil, de l'iode et de l'eau salée pour drainer et purifier .
L'élimination des liquides en excès améliore la circulation lymphatique et soutient le métabolisme, aidant à combattre la cellulite . Comme dans le cas du bain buillonant, un traitement en cuve avec une émulsion d'air dans de l'eau de mer à 28 ° C, avec ajout d'algues.
Pour soulager les rhumatismes , les maux de peau et faciliter la relaxation, il n'y a rien de mieux que des piscines chauffées à différentes températures, 8% de concentration en sel et un hydromassage vigoureux. Également utile pour améliorer la texture de la peau et la micro-circulation.
Les bains de sable exploitent l'action du sable chaud (pouvant atteindre 50 ° C), des oligo-éléments et des sels marins qui se déposent sur les granulés de l'eau. Ils sont généralement réalisés à l'extérieur, sur une plage exposée au soleil , où des trous spéciaux sont creusés pour pouvoir s'allonger.
Le corps est ainsi recouvert de sable, tandis que la tête est maintenue à l'ombre. Ils durent de 15 à 20 minutes et, progressivement, environ 40. Ils sont particulièrement efficaces pour traiter les séquelles de formes traumatiques et de troubles du système musculo-squelettique, tels que les rhumatismes chroniques.
Une alternative valable à la thalassothérapie est la grotte de sel , qui utilise les propriétés thérapeutiques du sodium pour améliorer les maladies des voies respiratoires.
Thalassothérapie en Italie
C'est en France, notamment en Bretagne, que la plupart des traitements sont pratiqués. Mais vous pouvez trouver des adresses utiles au Maroc, en Turquie, en Espagne, au Portugal, en Slovénie et en Tunisie.
En Italie, le plus grand nombre de structures se trouve en Ligurie, dans les Pouilles, en Toscane, en Frioul-Vénétie Julienne et en Émilie-Romagne. Certains traitements ont un accord avec le service national de santé.
est-ce bien?
Thalassothérapie dans la maison
Pour profiter de ses effets bénéfiques à la maison, il suffit d'ajouter du sel de mer à l'eau tiède (ou chaude) de la baignoire. Mais il est également possible de faire une compresse, à protéger avec une serviette chaude pendant environ 20 minutes.
Vous obtiendrez un masque purifiant et revitalisant si vous combinez du gros sel avec du miel ; tandis que pour des effets relaxants, ajoutez des huiles essentielles d' agrumes.
Avec la caféine, vous obtenez une excellente crème anti-cellulite ; avec les algues vertes, vous neutraliserez la rétention d'eau . Associez-le à l' aloe vera , aux effets tonifiants et calmants, ou à la citrouille, pour rééquilibrer et purifier.
Thalassothérapie pendant la grossesse
L'utilisation des traitements de thalassothérapie pendant la grossesse et l'allaitement doit être effectuée sous surveillance médicale. Il existe des centres qui proposent des cours ciblés et sans risque.
En revanche, les personnes souffrant de maladies des systèmes nerveux et cardiovasculaire, telles que l' épilepsie et l' hypertension , sont interdites . En raison de la forte concentration d' iode , même chez les patients souffrant de dysfonctionnement thyroïdien .
Vous pourriez être intéressé par:
- Quels remèdes naturels existent pour le problème des varices?
- Médecine alternative: quels sont les remèdes naturels et comment ils fonctionnent
- Spa et bains thermaux: quels programmes de bien-être sont idéaux pour vous?
- Biorésonance : qu'est-ce que c'est et comment ça marche
- Massage décontractant : qu'est-ce que c'est et quels bénéfices il peut apporter