Plante aquatique originaire d'Inde, Bacopa Monnieri ou hysope d'eau est une variété botanique connue depuis l'Antiquité et connue pour ses propriétés phytothérapeutiques intéressantes, notamment dans la tradition millénaire de la médecine ayurvédique.
Bacopa est le nom d'une plante utilisée principalement dans la tradition millénaire de la médecine ayurvédique .
Connu sous le nom d'hysope d'eau, il est appelé en Inde «Brahmi», en référence au dieu Brahma, vénéré dans la religion hindoue. Cette plante aquatique était utilisée depuis l'Antiquité comme remède naturel.
Les propriétés phytothérapeutiques qui lui sont associées semblent également efficaces sur certains processus mentaux, comme la concentration et la mémoire. Ses puissants bienfaits liés à l'action anxiolytique en font un remède naturel même en cas d'anxiété intense ou d' insomnie persistante.
Bacopa monnieri: d'où vient-il
C'est le nom scientifique de la variété la plus répandue de cette plante , une plante herbacée vivace rampante originaire des zones humides du sud et de l'est de l'Inde. Cependant, il pousse spontanément également dans des régions autres que le continent asiatique, comme l'Europe et l'Australie.
Usine de bacopa
Cette plante herbacée appartenant à la famille des Scrofulariacées. Il se distingue par ses feuilles épaisses et ses petites fleurs blanches. La floraison a généralement lieu entre les mois d'avril et septembre.
Propriétés thérapeutiques de Bacopa
Grâce aux substances qu'elle contient, cette plante peut se vanter d'intéressantes propriétés antioxydantes. En particulier, il existe de bonnes concentrations de vitamine C , de flavonoïdes, de saponines et de sels minéraux, tels que le fer, le calcium et le phosphore .
Les principaux bénéfices de cette espèce botanique sont associés aux principes actifs qu'elle contient . Par exemple, ceux-ci comprennent la bacosaponine, l'acide bétullique et le bêta-soeurol.
À quoi sert Bacopa?
Les utilisations de cette variété botanique sont liées à la fois aux propriétés thérapeutiques et à la beauté esthétique de ses fleurs. Dans le premier cas, il est utilisé comme remède naturel , en particulier dans la tradition Ayurveda.
Dans le second cas, cependant, il est utilisé à des fins essentiellement décoratives. De plus, grâce à ses propriétés antioxydantes, ses extraits sont également utilisés dans le domaine cosmétique comme ingrédient pour la préparation de crèmes et lotions anti-âge.
Aquarium Bacopa
L'une des utilisations possibles de cette espèce botanique est à l'intérieur des aquariums. En effet, la plante s'adapte facilement à ce type d'environnement et a tendance à se développer très rapidement.
Avantages de Bacopa
Grâce à son action antioxydante, cette espèce botanique est un remède naturel utile pour prévenir et contrer le vieillissement cellulaire et la formation de radicaux libres.
L'action bénéfique sur les processus mentaux est plutôt associée à l'effet des principes actifs présents dans la plante. En particulier, il existe un effet bénéfique sur le système nerveux en termes d'amélioration de l' attention et de la concentration , avec des performances de mémorisation plus efficaces.
L'effet de l'extrait de cette plante comme véritable anxiolytique naturel est également bien connu .
Insomnie Bacopa
Dans la tradition de la médecine ayurvédique , l'extrait de brahmi peut être pris pour contrer l'insomnie persistante.
Quand prendre Bacopa
En médecine ayurvédique traditionnelle, les extraits de plantes sont utilisés pour le traitement de l'insomnie ou pour une plus grande efficacité des compétences cognitives.
Supplément Bacopa
L'extrait végétal de cette variété botanique peut être acheté sur le marché sous forme de supplément. Récemment, le ministère de la Santé a introduit les extraits obtenus de cette plante dans la liste des plantes autorisées à être utilisées dans les compléments .
Les effets physiologiques reconnus aux parties de la plante sont ceux liés à la mémoire et aux fonctions cognitives, à la relaxation, notamment pendant le sommeil , et plus généralement au bien-être mental.
Bacopa en gouttes
Il peut être disponible en gouttes, en capsules ou en comprimés.
Contre-indications du supplément Bacopa
Suite aux dosages indiqués, la prise ne doit pas présenter de contre-indications particulières. Cependant, il est important d'évaluer l'apparition de tout effet secondaire. Parmi les effets indésirables relevés dans la littérature, les nausées et les troubles gastro-intestinaux se distinguent comme des effets indésirables associés à la consommation des extraits de cette plante médicinale.
En particulier, son utilisation doit être limitée ou évitée en cas d'hypersensibilité aux composants végétaux. Il est également préférable d'éviter l'administration aux enfants et adolescents ou aux femmes enceintes ou allaitantes.
Culture de Bacopa
Outre ses multiples usages phytothérapeutiques, cette plante médicinale peut également être cultivée à des fins ornementales. L'habitat naturel préféré de cette espèce botanique est celui des zones marécageuses et humides.
La plante pousse spontanément autour des lacs, des ruisseaux ou de l'eau stagnante. Grâce à sa vitesse de croissance et sa capacité d'adaptation, il peut également être utilisé comme plante pour les aquariums. Les conditions idéales incluent l'exposition dans des endroits partiellement lumineux.
De plus, la préférence va aux eaux froides bien qu'il tolère également les eaux avec une température d'environ 30 ° C.
LIRE AUSSI:
- Hysope, propriétés et bienfaits
- Phytothérapie: guide des plantes médicinales pour guérir naturellement
- Centaurea minor: utilisations en phytothérapie et médecine traditionnelle
- Tout sur les plantes vivaces: à quelle zone elles conviennent le mieux et quelles variétés et comment les cultiver
- Plantes herbacées: liste, variétés et classification