Le massage thaïlandais ou massage thaï est considéré comme faisant partie de la médecine traditionnelle thaïlandaise. Il fait partie des pratiques de manipulation typiques de la culture asiatique qui visent à apporter des bénéfices à la fois à l'esprit et au corps.
Massage thaï: ce que c'est
Le massage thaï traditionnel est une pratique basée sur la manipulation du corps et des ligaments qui remonte à 2500 ans. Il comprend des techniques de Hatha Yoga , d'acupression et de réflexologie, caractérisées par l'exécution de divers types de manipulations telles que pressions, étirements, étirements qui sont également associés aux techniques de yoga .
Ce massage vise à rétablir les flux d'énergie et, s'il est bien fait, vous ne vous sentez pas fatigué mais au contraire plein d'énergie.
Cette pratique typiquement thaïlandaise a été influencée par la médecine ayurvédique, le yoga et la médecine traditionnelle chinoise auxquelles des influences bouddhistes ont également été ajoutées à ses origines.
Attention . Le massage thaï n'a jamais de but sexuel. Malheureusement, dans les temps modernes, le massage a été associé à tort au travail de quelques cas sans scrupules qui offrent des services sexuels sous le nom de massage thaï. Qu'il suffise de dire que cette erreur a malheureusement aussi fait croître le tourisme sexuel en Thaïlande. Mais il n'y a plus rien de mal car le Thai Massage est une pratique sérieuse et qui est confiée à des masseurs spécialisés et certifiés.
Signification du nom
Le massage thaï traditionnel est appelé en langue thaï "nuad phaen borarn" qui signifie littéralement nuad = toucher pour guérir et borarn = ancien / digne de révérence
Les origines
Le massage thaïlandais a ses origines dans le yoga bouddhiste datant d'environ 2500 ans et doit l'évolution de son art au médecin personnel de Bouddha, Acharya Jivaka, qui a développé ses principes basés sur le concept de Sen. Sen sont les méridiens à travers là où la force de vie coule, une force que le bon thérapeute peut ressentir.
Depuis la Thaïlande, la pratique s'est ensuite répandue dans toute l'Asie du Sud-Est, se mêlant aux thérapies locales de médecine alternative, comme la médecine traditionnelle chinoise ou l' Ayurveda .
À l'origine, le massage thaï n'était pratiqué que parmi les moines des monastères bouddhistes. Ce n'est que dans un second temps que l'art a également été transmis en dehors de l'environnement monastique ou impérial.
Les anciennes inscriptions qui racontent les diktats de la pratique du massage thaïlandais peuvent encore être admirées dans les murs du temple Wat Pho à Bangkok.
Massage thaï à Bangkok
Le massage thaï est considéré à Bangkok comme une branche de la médecine traditionnelle thaïlandaise: reconnu par le gouvernement, les techniques sont enseignées dans des écoles publiques ou privées. En Thaïlande, il est répandu dans les centres de bien-être, les spas, les villages touristiques et est réalisé par du personnel qualifié (mais pas médical).
En Europe et aux États-Unis, des enseignants et des praticiens sont apparus depuis les années 1990 et ils sont tenus d'obtenir un certificat de spécialisation: une chose à savoir est que même ici, ils ne sont pas médecins. 
Styles thaïlandais
Initialement, le massage thaï n'était pratiqué que dans le palais royal de la cour, les versions populaires ultérieures se sont également répandues. Les deux styles diffèrent dans les manipulations effectuées et dans les positions prises pour assumer le massé.
On peut donc distinguer deux styles différents:
- le style de la cour, également appelé Thai Royal , qui se pratiquait dans le palais royal.
- le style populaire, également connu sous le nom de style Chaleeysak , est pratiqué d'une manière différente de ce qui était pratiqué à l'origine dans le palais royal de l'empire Siam.
Massage thaï comment ça marche
Selon la théorie thaïlandaise, l'organisme reste en bonne santé s'il maintient son énergie en équilibre par rapport à celle de l'univers: le déséquilibre entre l'énergie du corps et l'univers provoque la maladie.
Votre énergie vitale circule le long des canaux du corps (méridiens) et vise à atteindre des points d'énergie spécifiques: la manipulation affectera les dix canaux principaux et la libération des points énergétiques redonne à la personne massée une énergie renouvelée.
De plus, le massage thaï traditionnel amène le système nerveux à libérer des endorphines , qui aident à soulager la douleur et à créer une sensation de bien-être.
Comment c'est fait
Le massage thaï est effectué sur un tapis fin, avec le patient et le thérapeute entièrement habillés. Le massage traditionnel n'a pas besoin d'être fait dans une pièce et peut également être fait à l'extérieur.
Quiconque reçoit des mensonges sur le tapis et porte des vêtements confortables, qui masse avant de commencer, récite les mains jointes la prière suivante "Om Namo Shivago Kumar Baj Puchaya", c'est-à-dire "Je respecte le compatissant Shivago Kumar Baj avec bonne conduite".
- Avant de commencer les manipulations, le masseur doit faire une sorte de connaissance du patient pour comprendre quelles sont les difficultés à résoudre.
Selon la tradition, avant le traitement, le masseur s'agenouille à côté du patient et pose sa main droite sur le ventre de la personne massée.
Le ventre est en fait considéré comme le point central du corps: le massage doit commencer par des mouvements lents et légers au rythme de la respiration. - Dans un second temps, l'intensité des manipulations augmente progressivement, mais sans causer de douleur.
Les manipulations se font avec les mains, les doigts, les coudes, les genoux et même les pieds.
Combien
Le massage thaï prend généralement environ 1 heure. Le coût est d'environ 50 euros.
Massage thaï: à quoi ça sert
Aussi cette pratique, comme d'autres types de manipulations orientales (massages Tui Na, massages Ayurveda) vise à apporter des bienfaits tant sur le plan physique que spirituel.
Mais en pratique, voyons quels sont les bienfaits que ce massage peut apporter:
- augmente l'élasticité musculaire
- soulage les douleurs articulaires et musculaires
- réactive la circulation sanguine et lymphatique
- aide à la récupération après une performance sportive
- aide à réaligner la posture
- soulage les maux causés par le diabète
- soulage les douleurs au cou et au dos
- favorise l'élimination des toxines
- neutralise les troubles du sommeil
- ralentit les tensions émotionnelles
- réduit l'anxiété, le stress et la dépression
Contre-indications
Comme pour toutes les techniques de massage, même le thaï peut avoir des contre-indications.
Par exemple, il n'est pas recommandé dans le cas des personnes souffrant de:
- cardiopathie
- hypertension
- varices
- Enceinte
- cancer
- il a une fièvre
- tout type d'infection cutanée
- a des plaies cutanées ou des brûlures
- pathologies cardiovasculaires
- fractures
- hernie hiatale
Attention avant d'effectuer un traitement thaï il vaut mieux demander à votre médecin.
Massage thaï pour perdre du poids
Est-il possible de perdre du poids avec un massage thaïlandais? Le massage thaï est capable de réactiver la circulation sanguine et de régénérer tout l'équilibre du corps.
Les techniques de manipulation, d'acupression et de massage drainant favorisent l'élimination des toxines et débloquent les centres énergétiques en réactivant tous les anticorps nécessaires pour rester en bonne santé: un corps plus sain et encore plus beau.
Suivre une alimentation correcte, mener une vie saine et pratiquer des massages thaïlandais peuvent donc contribuer à améliorer l'aspect esthétique, ainsi qu'à améliorer le bien-être.
Massage thaï et cellulite
Pour réduire les imperfections de la cellulite ou la rétention d'eau, il est recommandé de pratiquer le massage thaï car il aide à drainer et à libérer le corps des toxines.
Dans certains centres de beauté, il est pratiqué avec du riz et du gingembre qui est efficace comme stimulant de la circulation sanguine et lymphatique et en même temps capable de réduire le gonflement et de donner de la fermeté à la peau.
En plus de lutter contre la cellulite, ils sont recommandés pour améliorer la santé de la peau en général, car ils agissent dans ses couches les plus profondes, améliorant le flux lymphatique et dissolvant les cellules graisseuses de la cellulite.
Thaï aux huiles aromatiques
Le massage thaï traditionnel n'implique pas l'utilisation d'huiles, mais il existe aujourd'hui une forme très répandue de technique thaïlandaise qui consiste à utiliser des huiles parfumées pour effectuer des traitements relaxants et revigorants qui exploitent les propriétés de l'huile elle-même.
L'huile est chauffée sur la paume de la main puis étalée sur la peau de la personne massée.
En particulier, l'huile de jasmin, l'huile de citronnelle et l'huile d'Ylang Ylang sont utilisées . Voyons pourquoi.
- Huile de jasmin . Le massage à l'huile de jasmin réduit les symptômes de stress psycho-physique et favorise le sommeil et la relaxation du système nerveux. c'est donc un soin relaxant. Le jasmin renforce également le système immunitaire et améliore la souplesse du corps, stimule la vitalité des sens pour ceux qui souffrent de dépression, agit au niveau de la baisse de la libido érotique.
Cette huile a toujours été utilisée dans les traitements et manipulations permettant de rééquilibrer le système hormonal féminin, avec des manœuvres dédiées à la région abdominale et lombaire. - Huile de citronnelle. L' huile de citronnelle ou de citronnelle stimule l'énergie et la vitalité du corps, éveille les sens grâce aussi à l'arôme piquant. Il a également la particularité d'hydrater la peau, de stimuler le corps et l'esprit et d'avoir un effet revitalisant. Il stimule la circulation sanguine, augmente l'activité du système nerveux et du métabolisme, combat la dépression et l'anxiété et convient aux massages des membres inférieurs et supérieurs, ainsi que du dos.
- Huile d'Ylang Ylang . Cette huile a des propriétés calmantes et relaxantes, sert à réduire l'hypertension pour contrer le stress et a un effet astringent sur la peau. On pense que l'huile d'Ylang Ylang possède également des propriétés aphrodisiaques, capables d'augmenter la confiance en soi et de se sentir à l'aise avec le corps et donc avec le partenaire.
Le vrai massage thaïlandais ne peut pas être séparé d'une atmosphère adéquate
Massage thaï des pieds
Le Thai Foot Massage est un massage des pieds qui implique les jambes et les pieds et est effectué par pression et étirement, dans le but de libérer de l'énergie.
Le massage thaï des pieds améliore la circulation et le mouvement de la lymphe dans les pieds et les jambes et améliore leur souplesse.
Ce type de réflexologie plantaire peut être utile en complément de traitements médicaux dans le traitement d'affections douloureuses telles que l'arthrite et les maux de dos: 15 minutes par jour suffisent pour avoir un excellent bien-être psycho-physique.
Massage thaï et yoga
Le massage yoga thaïlandais est un massage qui combine la technique de manipulation thaïlandaise avec la pratique traditionnelle du yoga, inspirée du système de canaux énergétiques de la médecine traditionnelle chinoise.
Il combine donc un travail physique, énergétique et postural. Elle est réalisée avec des étirements musculaires et articulaires qui rappellent ceux imposés par le yoga asana.
Avantages du yoga thaïlandais
Le massage yoga thaïlandais présente les avantages suivants:
- étirements doux mais profonds et étirements des muscles, des articulations
- relaxation physique et mentale
- il rétablit une écoute directe entre le corps et l'esprit
- soulage les troubles du sommeil
- réduit les problèmes de nourriture, que vous soyez en surpoids ou en sous-poids
- combat la fatigue et le stress
- calme les émotions négatives et excessives
- élimine les toxines
- améliore la posture
- réactive le système immunitaire
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