VIDEOCitronnelle: principes actifs Toutes les propriétés des huiles essentielles sont à attribuer aux principes actifs. La citronnelle ne fait pas non plus exception.
En effet, il contient des molécules volatiles: des aldéhydes comme le citral et le citronellol, des monoterpènes comme le géraniol et le limonène, responsables à la fois de son parfum et de son action antimicrobienne, calmante et sédative.
exerce une action décontractante et sédative. Il a toujours été utilisé dans le traitement de la fièvre et de la grippe, contre les douleurs rhumatismales et articulaires, ainsi que pour les difficultés et l' indigestion et la fatigue mentale. il possède des propriétés antimicrobiennes et antibactériennes non seulement pour le système digestif (côlon et estomac en particulier), mais également pour les systèmes respiratoire et urinaire. C'est un diurétique valide utile pour éliminer les excès de liquide. Pour cette raison, il est également utilisé dans les régimes alimentaires pour favoriser la perte de poids corporel. il agit contre la douleur , à la fois dans les articulations et les muscles, agissant positivement sur le lumbago et la lombosciatique. il est utilisé contre les piqûres de moustiques et autres insectes. Cela est dû à la présence de citronellol et de géraniol
Comment l'huile essentielle de citronnelle est extraite L'huile est extraite des feuilles par distillation à la vapeur des feuilles de la plante.
L'huile a une consistance fine et une couleur jaune pâle ou brillante. Il a un parfum fort et frais de citron.
Huile ou huile essentielle de citronnelle? Habituellement, sur le marché, il existe des huiles extraites directement de l'usine avec une méthode appelée distillation à la vapeur ou par pressage, mais avec un peu de compétence manuelle, vous pouvez obtenir une huile précieuse même à la maison.
Attention : l'huile essentielle de citronnelle et l'huile essentielle de citronnelle sont deux choses différentes. Bien que dérivé de la même plante. L'huile essentielle a une concentration beaucoup plus élevée d'ingrédients actifs.
Il est facile à trouver sur le marché et est généralement une huile inflammable à base d'alcool, qui est utilisée pour les torches anti-moustiques.
Où acheter L'huile essentielle de citronnelle peut être achetée dans les herboristeries ou dans les magasins spécialisés. Attention à choisir un produit 100% naturel.
Il peut également être acheté en ligne et le prix d'un flacon de 100 ml d'huile essentielle 100% naturelle est d'environ 20 euros.
Huile essentielle de citronnelle: comment l'utiliser Il s'utilise comme toutes les huiles essentielles en aromathérapie, en massage ou en diffusion, ainsi que comme ingrédient pour les sprays et lotions anti-moustiques:
Spray insectifuge : il suffit de mettre quelques gouttes dans le diffuseur et il agira comme un insectifuge.crème anti-moustique , dans 100 ml de crème neutre mettre 20 gouttes d'huile et bien mélanger. Parfait pour les soirées d'été en plein air.massages pour ses propriétés anti-stress et apaisantes, et est également efficace pour diminuer les maux de tête légers ou les migraines causés par l'anxiété.fumigations en cas de rhume ou de toux. 2-3 gouttes dans un bol d'eau bouillante suffisent. Couvrez votre tête avec une serviette.bain rafraîchissant , il est particulièrement agréable s'il est dilué dans l'eau du bain. Ajoutez simplement 10 gouttes et plongez. Super si vous avez très chaud.massage relaxant , dilué dans une huile de base. 2-3 gouttes dans 30 ml d' huile d' amande douce ou d' huile de coco suffiront .massage anti-douleur, c'est un analgésique efficace pour les spasmes abdominaux, la colite ou les douleurs menstruelles . Massez le ventre dans un mouvement circulaire.
Huile de citronnelle: bienfaits Il possède de nombreuses propriétés, plus ou moins connues. Voyons quels sont ses principaux:
Analgésique : réduit la douleur et l'inflammationAntipyrétique : abaisse la fièvre, est un remède contre les virus de la grippe, les infections pulmonaires qui provoquent la toux.Digestif : stimule le fonctionnement du système digestif et réduit les inconforts tels que les gaz ou la coliteAnalgésiques : réduit les maux de tête dus au stress nerveuxStimulants : il agit comme un booster sur le système nerveux, offrant calme et détenteRelaxants : combattent l'insomnie. Il est recommandé de masser vos pieds avant d'aller au litMyo-relaxants : massez les muscles pour réduire les crampes et les tensionsAnalgésiques : contre les douleurs articulaires et l'arthrite. Un massage avec un mélange d' huile de bouleau ou d'huile essentielle de gingembre est recommandé .Avantages pour la peau et les cheveux Contre certaines infections bactériennes ou fongiques, comme la teigne et le pied d'athlète.
Remède efficace contre l' acné , il suffit de l'appliquer avec un coton-tige sur les points affectés, mieux s'il est dilué avec une huile de base, telle que l'huile d'amande.
Il neutralise la chute des cheveux ou un cuir chevelu gras et séborrhéique. Des enveloppements avec cette huile sont recommandés. Il renforce les follicules pileux et rend les cheveux plus beaux et plus sains.
Déodorant naturel , il a une action antiseptique sur les bactéries et est indiqué dans le bain de pieds. Surtout pour lutter contre la mauvaise odeur des pieds, diluez 2 gouttes dans de l'eau tiède. Il est également utilisé pour désodoriser les pièces.
Autres utilisations Il a des propriétés énergisantes et vous aide à vous libérer de la tension et de la fatigue. Il peut être utilisé pour masser les tempes et la zone du cou, à l'aide de 15 gouttes diluées dans 250 ml d'huile d'amande ou de noix de coco ou de macadamia.
Masser quelques gouttes de cette huile sur l'abdomen peut faciliter la digestion.
Un coton-tige trempé dans l'huile peut également être laissé dans les tiroirs et les placards pour éloigner les mites et parfumer les vêtements.
Huile de citronnelle pour bébés C'est un produit 100% naturel qui est un excellent remède contre les moustiques mais ne convient pas aux enfants de moins de 3 ans.
Comme pour toutes les autres huiles essentielles, en fait, cela n'est pas non plus recommandé pour les jeunes enfants, car cela pourrait provoquer des allergies et des irritations sur les peaux sensibles.
Comment préparer le spray anti-moustiques Il n'est pas recommandé pour les enfants de moins de 3 ans. Il doit être conservé à température ambiante jusqu'à trois mois. Ingrédients pour préparer un spray efficace contre les piqûres d'insectes et de moustiques:
75 ml d' eau 15 ml d' alcool pur à 95 ° 10 g de glycérine végétale 20 gouttes d'huile essentielle de citronnelle 15 gouttes d'huile essentielle de lavande 5 gouttes d'huile essentielle de géranium Préparation . Mélangez les huiles essentielles et l'alcool dans un bol. Dans un autre récipient, mélangez l'eau et la glycérine. Mélangez ensuite les deux composés et versez dans un vaporisateur. Ce produit naturel est efficace, mais il doit être appliqué toutes les heures pour qu'il prenne effet.
Huile essentielle de citronnelle pour chiens et chats Même nos animaux de compagnie avec l'arrivée de l'été risquent l'approche des insectes et il faut donc prévoir un pesticide pour les protéger de toute piqûre d'insecte, en plus des puces et des tiques qui peuvent aussi provoquer de nombreuses maladies, certaines même graves .
Pour ceux qui vivent avec un chien ou un chat, le problème est d'envisager l'utilisation d'un produit antiparasitaire efficace, mais pas non plus dangereux pour notre fidèle ami à quatre pattes.
Depuis quelques temps déjà, des pesticides naturels pour chiens et chats sont apparus sur le marché, qui sont généralement à base d'huile de Neem , l' un des répulsifs les plus puissants contre les insectes d'origine naturelle.
Ceci est souvent associé à d'autres huiles essentielles comme celle de la citronnelle. Avant de procéder avec une huile naturelle, cependant, vous devez demander l'avis de votre vétérinaire.
Aromathérapie pour chiens et chats Les chiens et les chats apprécient l'aromathérapie. Par exemple, s'ils sont stressés par un changement majeur, comme un changement de domicile, il est conseillé de répandre un mélange d'huile essentielle de lavande, de citronnelle et d'orange douce dans l'environnement.
Cela les aide à trouver un équilibre émotionnel.
Contre-indications Les feuilles de la plante de citronnelle contiennent des filaments nocifs pour le système digestif. Avant de le prendre, il est donc conseillé de demander conseil à votre médecin.
Il n'est pas recommandé aux femmes enceintes et aux enfants de moins de 3 ans car son utilisation pourrait provoquer des allergies.Il n'est pas recommandé aux personnes souffrant de tachycardie et de palpitations de respirer l'odeur de citronnelle pendant une longue période car cela peut augmenter la fréquence cardiaque.