Médecine alternative : qu'est-ce que c'est et quelles sont ses meilleures pratiques connues, est-elle efficace?
Face aux effets secondaires légaux de la prise de médicaments dérivés de molécules synthétiques, de nombreuses personnes se sont tournées vers la médecine alternative. Découvrons ensemble.
Qu'est-ce que c'est ça?
La médecine alternative est constituée de diverses pratiques et traitements qui vont au-delà de la médecine «scientifique» officielle, mais peuvent néanmoins s'avérer efficaces.
Nous notons que même s'ils ne peuvent remplacer la médecine traditionnelle, ils sont pratiqués à la fois par des médecins diplômés en médecine traditionnelle et des thérapeutes en médecine alternative.
La recherche de thérapies alternatives qui voient le corps et l'esprit indissolubles, qui ont un plus grand naturel, qui sont plus `` douces '' et moins agressives pour le corps, a conduit les gens à se tourner vers ces pratiques pour soigner de nombreuses affections, à la fois simples et invalidantes. .
La question de la validité de la médecine alternative
La médecine scientifique traditionnelle considère souvent ces pratiques alternatives comme peu utiles voire totalement inefficaces.
En réalité, on pourrait parler de médecine complémentaire pour la différencier de la médecine traditionnelle, sur la base de preuves scientifiques d'efficacité, à laquelle elle peut être combinée. 
Ceux qui pratiquent la médecine alternative
C'est un ensemble de pratiques médicales et thérapeutiques qui, bien que ne faisant pas partie de la médecine conventionnelle, sont réalisées:
- à la fois par des thérapeutes ayant une qualification professionnelle médicale,
- et par ceux qui ont une qualification spécifique dans la discipline alternative, mais basée sur des pratiques sans rapport avec le système thérapeutique conventionnel.
Il est possible d'envisager la médecine alternative, également appelée «médecine douce», en complément des traitements de médecine conventionnelle.
Elle est essayée là où la convention s'est avérée inefficace ou pour atténuer les situations de souffrance et les effets secondaires induits par les traitements traditionnels.
Généralement, les thérapies alternatives travaillent sur l'interconnexion corps-esprit, avec une approche holistique qui voit un tout entre le psychisme et le physique.
En fait, le principe est que l'esprit peut influencer les fonctions et les symptômes du corps humain.
Substances naturelles
Certains médicaments sucrés préfèrent les substances naturelles (gemmologie, naturopathie, chromothérapie), tandis que d'autres reposent sur la manipulation de parties du corps (chiropratique, ostéopathie, kinésiothérapie).
D'autres encore expliquent tout avec l'énergie spirituelle ou le magnétisme corporel (bioénergétique).
Certaines médecines alternatives sont alors basées sur d'anciennes philosophies orientales (acupuncture, reiki, acupression, feng shui, ayurveda).
Médicaments d'observation
FOCUS : Les antibiotiques naturels , que sont-ils?
Ensuite, il y a les médicaments «observationnels» qui se basent sur les observations de leurs découvreurs (homéopathie, fleurs de Bach, théorie des groupes sanguins de Hessman, chromothérapie de Mandel, cristallothérapie, urinothérapie, aromathérapie).
Certains peuvent s'avérer être un véritable mode de vie (impliquant la nutrition) de personnes en bonne santé tandis que d'autres ne s'appliquent que lorsqu'un problème de santé survient.
Médecine alternative: avantages et inconvénients. Ça marche?
Parfois, ces thérapies se sont avérées efficaces, mais il n'a jamais été possible, avec certaines preuves scientifiques, de bien comprendre pourquoi et quel type de mécanismes sont à la base, et pour cette raison, ils sont fortement critiqués.
Habituellement, le thérapeute alternatif est très utile et sait très bien gérer la relation avec son patient. C'est un formidable soutien psychologique qui rassure le sujet et lui fait croire que l'alternative peut vraiment tout guérir , du simple rhume à la tumeur.
Médecine alternative naturelle
La médecine traditionnelle a souvent abusé de l'usage de drogues, essayant de tout guérir avec tout.
D'où la volonté de trouver des alternatives plus naturelles et moins invasives pour se soigner.
De nombreuses thérapies alternatives peuvent aider et soutenir une guérison, mais il est toujours bon de se tourner vers la médecine traditionnelle pour trouver la solution et toujours éviter le bricolage.
Alors disons que les médicaments sucrés sont recommandés pour ceux qui ont des pathologies très légères, du rhume à une toux légère, mais en général, c'est une personne en bonne santé
Toute personne souffrant de maladies plus ou moins graves - ou prenant déjà des médicaments - doit toujours faire attention aux interactions possibles et considérer ces pratiques comme des adjuvants de la médecine «scientifique». 
Enfin, rappelez-vous que les habitudes de vie représentent le plus petit dénominateur commun de toutes les pratiques alternatives.
Incapables de maintenir leur efficacité, nous nous limitons à décrire leurs caractéristiques, sur quels principes ils agissent et pour quels troubles ils sont utilisés.
Insights
Voyons les fiches individuelles détaillées:
- Acupuncture
- Aromathérapie
- Ayurveda
- Bioénergétique
- Chiropratique
- Thérapie par les cristaux
- Chromothérapie
- Acupression
- Feng Shui
- Fleurs de Bach ou thérapie florale
- Phytothérapie
- Gemmothérapie
- Kinésithérapie
- Hypnose
- Iridologie
- Médecine anthroposophique
- Médecine Chinoise Traditionnelle
- Naturopathie
- Homéopathie
- Homotoxicologie
- Ostéopathie
- Reiki
- Pied réflexologie et de l' oreille
Parmi les traitements non conventionnels , notamment pour les personnes souffrant de troubles psychologiques et de formes de handicap, ces thérapies sont également:
- Musicothérapie
- Orthothérapie
- Thérapie par les animaux
Disciplines méditatives orientales
Voici également toutes les disciplines méditatives orientales, les massages et la gymnastique posturale auxquels certaines de ces disciplines sont liées.
Nous vous conseillons d'approfondir pour un plus grand bien-être naturel:
- Yoga
- Pilates
- Qi Gong
- Shiatsu
- Taï chi
Quelques livres recommandés
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